冬季健康守护
预防传染疾病
诺如病毒预防指南
在人们的印象中，肠道传染病似乎是夏季高发，然而有一种肠道病毒在冬季也会悄然来袭，那就是导致“冬季呕吐病”的元凶——诺如病毒！下面让我们一起来了解学习一下吧！
一、什么是诺如病毒？
诺如病毒（Norovirus），又称诺瓦克样病毒或脓融病毒，是一种属于杯状病毒科的病毒，是导致急性胃肠炎的最常见病原体之一。诺如病毒具有高度传染性和快速传播的特点，常被称为“冬季呕吐病”。它可以在全球范围内引起人和多种动物发生急性肠胃炎，导致严重腹泻，且感染对象主要是成人和学龄儿童。
二、诺如病毒有何症状？
诺如病毒的发病以轻症为主，起病突然，以轻重不等的呕吐或腹泻为主要表现，可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻。儿童以呕吐症状为主，腹泻为黄色稀水样便，可伴有低热、乏力、腹痛、头痛、肌肉酸痛等症状。通常不会表现为重症，但可出现脱水。
呕吐和腹泻会导致人体大量电解质、水分丢失，因此感染诺如病毒后一定要充分补液，注意休息，应及时摄入糖盐水或使用补液盐。
三、诺如病毒是怎样传播的？
1.人传人：通过粪口途径摄入诺如病毒，直接接触感染者的粪便、呕吐物或污染的物品和表面（如门把手、洗手间设施、玩具等）也可能导致传播。
2.经食物传播：食用被诺如病毒污染的食物，特别是生食或半生食的贝类（如牡蛎）和海产品，以及草莓、车厘子等浆果类产品。
3.经水传播：饮用了含有诺如病毒的被污染水源，如桶装水、井水等。
4.飞沫和气溶胶传播：感染者呕吐或腹泻时，病毒可以通过飞沫传播到空气中，沉降在周围的物体或表面上，其他人接触后可能感染；此外，吸入诺如病毒感染者粪便或呕吐物产生的气溶胶也可能导致感染。
四、如何预防诺如病毒？
1.保持良好的手卫生：
a.饭前便后应按照正确的洗手方法（如6步或7步洗手法）用肥皂和流动水至少洗20秒。
b.注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2.注意饮食饮水卫生：
a.不饮用生水，蔬菜瓜果要彻底洗净。
b.烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
3.环境清洁和消毒：
a.定期开窗通风，保持室内空气流通。
b.使用含氯消毒剂对患者呕吐物或被粪便污染的环境和物品进行消毒。
c.在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。
4.保持健康生活方式：
保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。
5、居家隔离休息
确诊后，从患病到症状完全消失后3天内应尽量隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。患者应勤洗手，尽量不与其他健康的家人等近距离接触，分开食宿。
编辑：学校保健室
一审一校：于 怡
二审二校：宋志霞
三审三校：栾江勇
