青少年体重超重不利于身心成长
儿童青少年减重与成人减肥有区别
帮孩子减重,家长可以做这些
推荐地中海式饮食
摄入食物量要科学
保证充足的睡眠
睡眠对身体机能的调控很重要。人在睡眠中,体内分泌大量的生长激素,儿童最好的睡眠时间是在晚上8点半到早上6点。
切忌极端节食和减肥药
帮孩子找到喜欢的运动
转载自:山东教育发布
青少年体重超重不利于身心成长
儿童青少年减重与成人减肥有区别
帮孩子减重,家长可以做这些
推荐地中海式饮食
摄入食物量要科学
保证充足的睡眠
睡眠对身体机能的调控很重要。人在睡眠中,体内分泌大量的生长激素,儿童最好的睡眠时间是在晚上8点半到早上6点。
切忌极端节食和减肥药
帮孩子找到喜欢的运动
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