家有中考生
如何护航中考？
如何做个帮忙不添乱的
“优秀”家长？
记者专访了一师一优课省级优课、作业设计大赛省一等奖获得者、阜阳市第十九中学教师罗东婕，为家长解惑答疑。
针对家有中考生，家长该如何科学陪伴孩子、助力中考？罗东婕老师建议家长：努力做一个“五好家长”。
做个“好管家”
管好家庭，管好自己，管好孩子。
家长应该战线统一，努力为孩子提供一个安静干净，舒适和谐的生活环境。在孩子的教育问题上，父母应该多沟通，少争吵；多协商，少命令；多分担，少甩手；多包容，少指责。
管好孩子意味着要管好孩子的生活、习惯，帮助孩子立好规矩。让孩子在日常适度的嘘寒问暖中，感受到家长的关怀；督促孩子养成良好生活习惯。比如，教育孩子按时吃饭，不暴饮暴食，注意均衡营养；督促孩子规律作息，保证充足的睡眠，不打疲劳战。
做个“好医生”
家长要先充满正气，积极向上，关照好自己身心健康，尽量多给孩子带来满满的正能量。要调整心态，以发展和包容的眼光看待孩子，孩子身上难免会有不足和缺陷，但家长平时要多发现孩子的优点和进步，好孩子都是夸出来的，这个时候多多鼓励孩子，会提高孩子的自信心。
此外，还要时刻关注孩子心理、情绪等方面的状态和变化，学习简单的心理知识，在孩子感到压力较大时，能及时给孩子开点“降压药”，引导、帮助孩子释放压力。
做个“好老师”
努力让自己成为一个善于学习、善于倾听、善于引导、善于解惑的“好老师”。
建议家长平时多通过网络资源、家长课堂、阅读等途径提升自己，让自己先有“几桶水”，具备做个“好老师”的资本。其次，要善于倾听孩子的声音，做孩子情绪的收纳箱。另外要引导孩子放下结果，关注过程；引导孩子应对挫折，合理看待成败，要让孩子相信“努力就有希望！来得及！你可以！”在孩子遇到困难时给予援手，帮助他们分析并解决问题。
做个“好伙伴”
最好的教育就是陪伴。家长是孩子最好的同伴。平等、民主的亲子关系，更有利于孩子的成长。
建议家长：在孩子面前树立威严的同时，也要适当放低姿态，努力与孩子成为互相支持、信任、尊重、理解的好“伙伴”，努力做孩子的好“朋友”。这样孩子在拼搏的道路上，即使遇到困难也不会感到孤单害怕。
做个“好盟友”
学校和家庭要成为携手并进、心手相连、共育孩子健康成长和全面发展的盟友。
建议家长，可以利用微信、QQ等现代通讯工具或借助学校搭建的家校沟通平台，如家长会、家访等活动，传递和获取信息，全方面了解孩子的情况，拓宽沟通和求助渠道。
成为“好盟友”的关键，是要与学校打好配合战。家长要理解、支持并信任老师。要经常与老师沟通孩子的实际情况，制定切实可行的中考目标，明确孩子学习方面的薄弱环节，帮助孩子及时地调整学习计划，针对性地补缺补差。
小编温馨提醒
本周六、周日20：00，将由阜阳市化学学科带头人、市级优秀班主任、阜阳市第十一中学的邓美云，阜阳市教坛新星、阜阳市第十五中学的陈晨，分别为学生们三个化学、数学专项指导中考公益课。
本次公益课程内容，与现阶段学习重点密切相关，提醒中考生们可以利用这个机会，再次给知识点巩固加强。扫码即可免费观看。
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全媒体记者 牛桂芹 通讯员 张成伟
