来了~来了~
强冷空气已抵达福建
全省气温将明显下降
局部地区或有结冰
据福建气象消息
受强冷空气南下影响
14日起
福建气温将明显下降
西部北部最低气温过程降幅
可达10~13℃
最低气温出现在15日至16日夜晨
南平、三明两市大部和宁德西北部
龙岩北部城区可达-2~0℃
高海拔山区局部-5~-2℃
有结冰
宁德、龙岩两市大部和福州西北部
泉州西北部城区0~4℃
有霜或霜冻
其余地区城区4~10℃
今天至12日
中北部地区多云到阴
部分有小雨
其余地区以多云天气为主
13日北部地区以多云天气为主
局部有小雨
其余地区多云
进入大雪节气以来
冷空气开启“车轮战”
频频光顾福州
这几天
福州街头冷飕飕
12月8日13时
福州市区最高温14.1℃
创下半年新低
今天
受滞留锋面（准静止锋）南侧暖空气影响
福州各地阳光露脸
截至17时
福州主城区（鼓楼乌山）最高气温为23.7℃
最低气温为14.5℃
白天体感温暖到微热
不过
反转马上就来
记者从福州市气象部门了解到
强冷空气已经于今天15时56分左右
过境福州晋安区晋安国家地面气象观测站
（新店秀山村，基本站）
16时30分左右
过境福州主城区乌山国家地面气象观测站
（鼓楼乌山风景区，基准站）
受冷空气影响
今天夜里福州各地气温下降
14日到18日夜晨气温低
各地体感明显转冷
需注意添衣
今天夜里准静止锋过境随后强冷空气南下。预计14日到18日夜晨气温低，福州主城区最低温在7℃左右，海拔较高的山区地带最低温将低于4℃，将出现霜或霜冻。
福州市气象台预报员官雨洁表示
福州气温开启了“过山车”模式
12日开始受冷空气持续影响
最高温将跌回“1”字头
14日影响会进一步加强
市民要注意防寒保暖
“三明治穿衣法”的话题近日冲上热搜。那么，这种穿衣法适合福州市民吗？
“虽然福州的冬季相对温暖，但偶尔也会有较冷的天气出现，特别是在夜间和清晨。此时，‘三明治穿衣法’就能发挥很好的作用，既不会过热也不会过冷。” 官雨洁介绍说。
据了解，“三明治穿衣法”是一种模仿三明治多层次结构来穿衣服的方式，适用于冬季保暖。它可分为三个层次：内层选择吸湿透气的贴身保暖内衣、速干衣、瑜伽衣等，以便吸湿排汗；中层可以穿戴保暖性能较好的衣物，比如羽绒背心、抓绒衫、摇粒绒；外层主要作用是抵御外界的冷空气和风雨，可以选择羽绒服、棉服、冲锋衣等。
本周日（15日）
2024福州马拉松将鸣枪开跑
当天气温如何？
“跑马”要注意什么？
据福州市气象部门介绍，15日，福州天气晴朗，但早晨气温较低，仅为个位数，参赛选手要做好充分的赛前热身运动，建议穿着保暖且透气排汗较好的专业运动服。
比赛当天，马拉松赛道主城区路线上的风速总体适宜，江滨路段风速稍大，会增加参赛者的体能消耗，建议参赛选手要做好防风准备，同时注意及时补给能量。
此外
医生也提醒
马拉松是一项挑战极限的运动
存在以下情况或遇到这些问题
切记不要勉强参赛或完赛
（详情戳下图）
记者 林舒颖 郑瑞洋 通讯员 黄蓉 王宇飞
新媒体编辑 徐强
监制 兰超 王臻
福州晚报新媒体出品，综合福州天气在线、福建气象、中央气象台等，转载请注明出处
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