关节疼痛
这种痛让人“生不如死”
活动受限，甚至致残
本期《奇妙的中医》邀请到来自
海口市中医医院
内分泌风湿肾病科
副主任中医师赵争敏
和大家聊聊究竟何为类风湿？
一、 风湿？类风湿？是同一个病吗？
不是。中医“风湿”属“弊症”,是一个广泛的概念，是由于外邪（如风、寒、湿）侵袭人体，导致气血不畅和经络阻塞，继而出现的肌肉和关节疼痛的症状。
西医“类风湿”是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，主要累及关节，出现关节肿痛、僵硬和功能丧失，但也可能导致疲劳、发热和体重减轻等全身症状，甚至波及心血管系统、肺部及眼睛等关节外器官。
二、为什么会得类风湿关节炎？
类风湿性关节炎的确切病因尚不明确，但研究表明它可能涉及遗传、环境因素和免疫系统异常的复杂相互作用。
·遗传因素：某些基因，如HLA-DRB1，与类风湿关节炎的风险增加有关。
·环境因素：吸烟、感染和激素变化可能触发类风湿关节炎的发作。
·免疫系统异常：在类风湿关节炎患者中，免疫系统错误地攻击关节组织，导致炎症。
三、心律失常通常都有哪些症状表现？
五字早期识别类风湿关节炎——双、僵、肿、痛、长；
双——类风湿关节炎多对称性累及双侧关节；
僵——晨起关节僵硬感，且多持续30分钟以上；
肿痛——受累关节又肿又痛；
长——上述症状持续6周以上。
*除了以上的判断方法之外还可以到正规医院通过验血、肌骨超声、核磁来帮忙判断。
四、类风湿关节炎可以根治吗？
目前，类风湿关节炎还没有根治方法。可以通过药物和生活方式的改变，可以有效地控制症状，减缓疾病进展，并改善生活质量。
生活中有病人错误地认为关节不肿不痛即为痊愈，其实这仅仅是临床症状缓解，还需要继续服用药物治疗。
五、类风湿关节炎患者日常保健需注意什么？
1、适当锻炼，增强体质，如太极拳、八段锦、五禽戏等，居住环境宜干燥通风，阳光充足，避免风、寒、湿邪侵袭。注意顺应四时季节变化，及时增减衣物，注意关节保暖，冬天注意带护膝，手套，晨僵时可用热毛巾外敷。
2.、病情急性期患者应卧床休息，限制受累关节活动，保持关节功能位，缓解期可按摩双膝眼、曲池、阿是穴，肩髃等穴，调和气血，舒筋通络，规律进行手指关节、腕关节、肩关节等关节功能锻炼，延缓关节畸形的进程。
3、饮食推荐“地中海饮食”，该饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类，其次是谷类，并且烹饪时要用植物油来代替动物，尤其提倡用橄榄油。
4、病人在配制药膳时，应遵循中医辦证论治的基本原则，采用虚者补之，实者污之，寒者热之，热者寒之等法则，风(行)痹患者宜用葱、姜等辛湿发散之品；寒(痛)痹患者宜用胡椒、干姜等湿热之品，而要忌食生冷；湿(着)痹患者宜用茯苓、苡米等健脾袪湿之品；热痹患者一般有湿热之邪交织的病机，药膳宜采用黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜等食物，不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。
5、保持心情舒畅、热爱生活，树立信心，择医慎药，积极治疗，可选择五行音乐，舒缓心情，调畅气机。
更多精彩 敬请关注
11月24日晚7点
《奇妙的中医》
海南公共频道视频号同步直播哟~
奇妙的中医
