首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

阳虚长斑，阴虚长痘，肾虚...

健康 2024-11-02 10:03 广东

阳虚长斑，阴虚长痘，肺虚毛孔大易生白黑头

脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑，肝郁就易长皱纹。

血瘀身体面部現青筯，血热就有红血丝。

血寒就生白殿风，牛皮癣。

1、肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷

中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。

解决方案：补阳益肾。建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，平时喝生姜泡水，韭菜、香菜等升阳食物，美味而滋补。

２、肾阴虚：主要表现为上火

肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。

解决方案：滋阴补肾。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能，及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。

★身体就像一个警报器，如果是肾虚问题，身体会以什么形式告诉我们？

１、怕冷

“阳虚则外寒”，正如上面所说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉，多与肾有关。

２、无缘无故感觉口咸

咸味和肾的关系十分密切的，中医理论有“咸味入肾”的说法。无缘无故感觉口咸，多为肾虚所致。口咸以脾虚湿盛，肾虚火旺为多。除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。

３、无缘无故地出现恐惧的感觉

中医的观点，“肾主恐”，恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。

４、牙齿松动

肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。齿为骨之余，骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。所以肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，容易松动。

5、唾液异常

一般来讲，人口中的唾液是适中的，既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多。如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少；如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多。所以，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可能有肾虚的问题。

医生告诉我们：吃一辈子降压药，吃一辈子降糖药，打一辈子胰岛素，基本上人们都会相信并很认真的坚持。

养生专家告诉我们：排一辈子的毒，调养一辈子的身体，持续一辈子的锻炼，却有很多人很难相信并且坚持。

这就是为什么健康的人很少！亚健康和疾病的人却越来越多！

中医公益天下行~

中医文化博大精神，理应传承遍四方

学中医必学《倪海厦老师全套视频资料》

通俗易懂，深入浅出，是中医不可多得的宝贵资源

为推广博大精深的中医

现推出免费《倪海厦老师全套视频资料》

此次领取，不用分享，不会转发即可领取

还赠送30天的中医公益课

数量不多，仅限20个名额，长按下面二维码识别添加助理即可

↓↓↓↓↓↓↓

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyODM2NjYzNQ==&mid=2247658296&idx=5&sn=25d6cb6c8b2c542e29128fcc2bf70c80

健康是人生的第一财富！健康是一种心态！懂点艾灸养生，自己的身体自己做主！点击关注查看更多

最新文章

这个部位“青筋暴突”，可能你的肝已经硬化.......赶紧重视！

艾灸时的“三个不能做”，一定小心再小心！

灸透6穴，可除一身湿气！太神了

死在嘴上，病在腿上，看一遍年轻十岁

艾灸后出现红疹怎么回事？真相惊人！

胸背长痘，都是湿热惹的祸？这里灸一灸，光滑美肌你也能拥有

女性的病很多是被气出来的，艾灸这些穴位，消气降火，调畅气机

把这里的 “硬结” 揉开，中焦打通了，很多病就好了！

肚子肉多，原来是这里堵了！

此穴是女性的闺蜜！血瘀长斑、贫血、荨麻疹…一灸一个准！

诊所艾灸出事了，这个案例给所有中医敲响警钟！

经期不准时？十有八九是这5个原因！艾灸调冲任，打通经期问题！

艾灸后三天死亡！艾灸施灸时的15条灸疗保健要则，谨记！

5大“排毒”误区，排出的不是毒，而是。。

为什么：你上热下寒、大腹便便、妇科不好...原来是因为这.....

耳朵是气血开关，每天艾灸10分钟，激活全身气血！

甲状腺出了健康问题，手臂这里有“征兆”！经常揉一揉，赶走疾病！

头上有个“不老穴”，每天拍打1分钟，眼睛不花用到老！

为什么疏通经络要坚持3-6个月?

艾灸1小时，迅速提升下垂脸！简简单单就变美！

月经问题灸腹；妇科问题灸臀；面部问题灸脚！你知道为什么吗？

女人常灸此穴、补气血、除百病，还能瘦10斤！

艾灸后出现的灸痕、水泡，可判断出你体内湿气的严重性！

只要打通这里，就可清除“淤堵”，全身结节都散了！

甲状腺出问题，手臂这处会长出结节！这么揉一揉，效果超级好！

气血淤堵引发人体四症状，疏通气血，三个穴位是开关！

艾灸后为什么发痒？原因惊人！竟然是因为这里“虚”了！

脚底艾灸你以为只是祛寒？看后令人震惊，要告诉全家人！

大椎凸起很危险！这样刮痧和艾灸，富贵包、头晕、失眠、肩颈酸痛……统统不见了

各种咽炎，都可用艾灸！火也可艾灸！咽炎、牙疼都能进行调理！

肝胆一通，万病无踪！灸透1个穴位5大疾病全解决！

把曾经生过的气、熬过的夜、发过的火都从这里赶出去

湿气到底是什么？怎么来的？艾灸这些穴位可以轻松排湿~

白发暴露你的病！白发多的人，一定要多灸这个地方！

颈椎病、肩周炎的死穴原来是它！灸透它，病根就没有了

艾灸时的“三个不能做”，一定小心再小心！

男人“强阳穴”，女人“不老穴”，很多人都不知道！

身上有条“鱼”，每天灸一灸，揉一揉，救心，止咳又安眠！

艾灸会阴穴的妙处，好处数不清，男女都适用！

脾虚者，此处必有凹陷！一个方法健脾祛湿最有效！

心脏经常刺痛一下，要小心！心包经上有个痛点，把它灸透！

早起困乏无力、刷牙恶心，口苦口干？可能是湿气太重了！这样艾灸横扫体内湿气！

肝开始变硬，头部会有4个异常，若一个也没有，说明肝脏还很健康

阴毒，你到底害苦了多少女人 !艾灸会阴穴的神奇功效 !

耳朵是气血开关，每天艾灸10分钟，激活全身气血！

很多人艾灸，其实是在泄元气！关于艾灸，请牢记这6点！

艾叶灰是宝，千万别扔——艾叶灰的神奇功效！

用硬币刮这里，不到3天，五脏六腑的毒素自己跑出来了！

腿是寒气大本营！如何驱寒？一个方法，三重功效！

疏通经络后有这11种感觉，说明你做透了！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉