日签 | 10.08 寒露赏菊,吃菊花

2022-10-08 09:00  




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01.吃菊花

早在两千多年前,屈原就在《离骚》里“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英。”,就是描绘秋菊不仅可以观赏,还能作为佳肴。宋《全芳备祖》中记载,菊花“所以贵者,苗可以菜,花可以药,囊可枕,酿可以饮”。京城东京(今河南省开封市)的居民,吃菊花菜、饮菊花酒、喝菊花茶、食菊花饼等,食法花样繁多。文学家欧阳修对喝菊花酒情有独钟,有“共坐栏边日欲斜,更将金蕊泛流霞。欲知却老延龄药,百草摧时始起花”的诗句。

菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。菊花中含有挥发油、菊甙、菊色素等微量元素,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力,其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。此外,菊花还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用。
菊花品种很多,供人们食用的菊花品种仅有蜡黄、大白、大红等,尤以白菊花为优。饮用、烹调花馔也以此几类菊花为主,取其色或形,清香盈溢,软嫩甘甜。
一、菊花茶

食用菊花最常见的方式,是菊花茶。菊花茶的冲泡虽然简单,但器皿和菊花品种却都有讲究。泡制菊花茶宜用玻璃器皿,不但散热快,使得冲泡水温不至于太高而使得菊花失去风味,还能很好地观赏菊花的品相与其悠然舒展的身姿。而菊花的常见品种则有杭白菊、甘菊和黄菊之属。其中杭白菊主攻清肝明目,黄菊胜在疏风散热,甘菊则擅长解毒消炎。近来市面上还流行一种产自江西的金丝皇菊,形如绣球,色如黄金,因“一朵泡出一杯茶”受到大家的喜爱。

图片:杭白菊
图片:洋甘菊
图片:安徽黄菊
图片:金丝皇菊
二、菊花宴

以菊花入馔做出各种菊花美食,既是味蕾的享受,也是视觉的盛宴。

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赏菊,吃菊花宴


抱朴永续
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