健康企业建设|燃料油公司举办心理健康讲座

企业 2024-11-08 16:45 北京

为持续深入推进健康企业建设，帮助员工更好的辨识和疏导情绪，学会减压和自我调适，以更积极、健康的心态投入到进一步全面深化改革奋进高质量发展的新征程中，11月7日，燃料油公司组织举办了一场关于情绪管理的心理健康讲座。

本次讲座邀请中国石油安全环保技术研究院专家刘志坚进行现场授课，公司员工通过线上线下相结合的方式聆听了此次讲座。

刘志坚老师以《压力大决战，燃料油人的情绪管理魔法棒》为主题，结合公司员工岗位场景，以通俗的语言阐述了压力产生的原因、压力造成的影响、调节压力的方法等心理健康知识要点。他指出，压力虽可能带来负面影响，但也可以激发潜能，从而变得更加强大。在日常工作和生活中，要正确运用方式方法，培养积极情绪，用积极情绪点亮生活，创造属于自己的美好未来。

如何运用好积极情绪这个“魔法药水”，更好的缓解压力，进一步改善人际关系、增强心理韧性、提升创造能力？针对这个问题，刘志坚老师与现场员工进行了互动，分享了情绪管理的四个模板“感恩日记”“幸福清单”“积极重构”“赞美他人”。

刘志坚老师分别从个人、团体两个角度分析了运用积极情绪和有效的方法成功应对工作压力的案例，从改变思维方式、培养良好习惯、保持良好沟通、用好方式技巧等方面解读了应对压力的方法举措，引导现场员工认识积极心态、有效沟通、团队合作的重要性，以更加积极的心态面对工作和生活中的挑战。

此次培训紧贴员工岗位实际，提出了一系列应对压力的方法和举措，得到了参与员工的一致肯定。大家表示，要以正确的视角解读压力，以积极情绪正确面对成长路上的挑战，以更加健康的心态展现自我风采，以更加积极的作为服务公司的发展。

公司始终高度关注员工心理健康，将做好心理健康服务工作作为走好党的群众路线、深化健康企业建设、开展思想政治工作的重要抓手，大力宣传和普及心理健康知识，用心感知需求，用爱传递温暖，通过谈心谈话、心理疏导活动，全力打造服务型党工团组织，当好员工的倾听者，帮助员工缓解日常工作中出现的紧张焦虑情绪，做好情绪管理，引导员工正确认识不断增强自身抗压、减压调节能力，培养积极乐观的生活和工作态度。

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