Linlinyoga公益亲子瑜伽课
2024年上半年度完美收官!
parent-child activities
公益亲子瑜伽课，是“荷兰华人儿童基金会”与Linlinyoga的可可老师合作的健身类亲子活动。2023年已成功举办了两期。2024年上半年已举办了四期。共计68位儿童与妈妈体验了亲子瑜伽活动，感受了瑜伽运动给自己以及亲子关系带来的益处。
亲子瑜伽介绍
亲子瑜伽可以加强孩子身体的灵活性、改善孩子的血液循环、促进孩子脑发育，还可以提高孩子的专注力。一些好玩的瑜伽体式会让孩子感兴趣并想要去记住它，对提高孩子的自信心、促进孩子健康快乐的成长很有帮助。
活
动
此外，陪伴可以是很多方式，瑜伽也是一个好选择。亲子瑜伽让孩子（们）和妈妈在运动的过程中，增加母子/女互动方式。让他们在游戏与瑜伽体式间继续亲密接触、目光交流、培养良好的亲子关系。
可可老师
可可老师常年在荷兰教授瑜伽课，瑜伽练习时长已经超过9年了。她的授课群体包含亲子、儿童、成人 以及老人。她主修流派有哈他 (HATHA YOGA)、阴瑜伽（YING YOGA）以及流瑜伽（FLOW YOGA）， 拥有三证，可在全球授课，
可可老师相信，瑜伽不仅是一种运动，它更是一种健康积极的生活方式。她立志做一位传递瑜伽的分享者，而不局限于教授瑜伽漂亮体式。
可可老师亲身经历过产后抑郁症和至亲的离世。在她人生最低谷的时光里，是瑜伽给了她力量、帮助她走出阴霾，重拾对美好生活的信心。这股力量一直延续到现在。她希望每一位学员在接触瑜伽后，也可以找到自己需要的能量.
公益亲子瑜伽课回顾
“荷兰华人儿童基金会”非常感谢可可老师为华人家庭的爱心付出。她每次授课都要坐1小时火车赶到阿姆南站的教室。提前半小时到达教室、拖地、搬桌子、整理教室，为学员准备干净舒适且温馨的瑜伽教室。
每次亲子瑜伽课，可可老师都会精心准备游戏互动环节、预留时间为亲子单独拍照，记录美好时光；最后还会发放零食和小礼品给小学员作为奖励。
除了亲子瑜伽，可可老师还贴心地单独举办了两期妈妈瑜伽课，让妈妈们专注关爱自己的身体，放松身心，为自己保留一份高质量的ME TIME时光。
可可老师不求回报，义务地为大小学员们授课。通过亲子瑜伽和妈妈瑜伽课，许多妈妈更多地了解了瑜伽，喜欢上瑜伽，享受能量和自信的增强。有的妈妈开始每周练习，强健身体、舒缓压力。
参加亲子课程的孩子们，也非常享受和妈妈一起做运动的幸福感，亲子间的纽带被增强，爱意涌动。
能够与可可老师共事，“荷兰华人儿童基金会”感到非常荣幸与自豪。因为有了可可老师的加持，基金会得以用另一种方式实现了首要主旨：致力华人儿童的身心健康发展！
下半年，可可老师还会引入孕期瑜伽。对孕妇来说，这是一项安全的运动。它可以帮助减轻水肿、减轻下半身的关节压力、帮助准妈妈们练习腹式呼吸、放松情绪、助力顺利分娩。欢迎孕妇妈妈们来参加。
欢迎加入&捐赠
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如果您有爱心和耐心、懂些儿童心理学知识、 喜欢和儿童一起玩耍......无论您是想带领孩子们体验不同的阅读形式，还是想开发新的活动，或者喜欢和大小朋友一起开脑洞、挑战小朋友们爆棚的游戏力，又或者爱好儿童发展心理学，愿意交流和分享点滴，我们都欢迎您的加入！
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“荷兰华人儿童基金会”是非盈利组织。我们欢迎社会各界人士的帮助与捐赠。所有收益以及捐赠将用于促进在荷华人儿童和青少年的身心健康发展，帮助他们及其家庭参与和融入荷兰社会文化，同时保持自己的华人文化身份认同。您的支持对我们很重要，对于所有在荷华人儿童青少年更为重要，对此我们表示衷心的感谢！
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往期回顾
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文字：周一秀
编辑：王好好
审核：仲跻娜
图片：荷兰华人儿童基金会
