【栾川县实验中学】“五项管理”促成长,平安快乐过暑假

旅行   2024-06-27 09:00   河南  

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家长您好:

孩子暑假生活开启,根据教体局〔2024〕41号文件要求,特别强调以下注意事项:

严禁进入宗教场所,严禁参与任何宗教活动;

严禁学生脱离家长监护到危险区域玩耍或独自外出活动。

暑期是中小学生、幼儿防溺亡的关键风险期,假前要对每一名学生、家长开展防溺亡等安全教育,签订承诺书,熟知“六不一会”,要教育中小学生不单独外出,外出必须家长陪伴;严禁未满12周岁的少年儿童骑自行车、三轮车上路,未满16周岁少年儿童骑电动车上路;要明确告知家长,负起学生的校外监护第一责任。

学校要与学生和家长签订安全目标责任书,层层压实责任,避免意外事故的发生。


请您配合学校,落实以下“五项管理”,助力健康成长 。


手机管理
暑假给孩子留出了大量的空余时间,家长上班期间,孩子会因为缺乏监管,极易沉迷于玩手机,这对孩子的身心健康极为不利。我们真诚地建议:
1.榜样示范:请各位家长以身作则,言传身教,科学合理使用手机,给孩子树立一个良好的榜样。利用户外活动、家务劳动、亲子沟通等活动分散孩子的注意力,引导孩子养成“如非必要不使用手机”的好习惯。
2.合理监管:不建议家长给孩子买手机,已经买了的平时交由家长保管,和孩子共同制定手机管理公约,达成共识。确实所需,建议每次用手机或电脑时间不超过20分钟。
3.发展特长:丰富的活动可以预防孩子沉迷于手机,也可以帮助孩子获得成就感,促进孩子身心健康发展,建议家长利用暑假,培养孩子的个人特长,如器乐、书画、体育运动等。这样,既可以锻炼身体又可以陶冶情操。

为保护视力,防止沉迷网络和游戏,促进身心健康发展,请同学们在假期开展有利于身心健康的活动,不要沉迷于手机、网络、电子产品,这样会损害视力,影响健康。请家长朋友们以身作则,言传身教,科学合理使用手机,给孩子树立一个良好的榜样。在对孩子的手机管理问题上,应以教育引导为主,“疏堵”结合,多与孩子陪伴、沟通与交流,积极培养孩子其它健康的兴趣爱好,防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为,引导孩子养成良好的手机使用习惯;加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系,促进孩子健康发展。


作业管理

让孩子合理规划自己每天的作业完成量,养成良好的学习习惯,并提倡积极参与丰富多彩、寓教于乐的实践活动,把实践活动作为暑期作业的一部分。我们真诚地建议:

1.培养孩子独立性与自觉性。家长可与孩子一起制定学习计划,树立目标,帮助孩子提升自我管理能力,学会时间管理,培养孩子按时、独立做作业的习惯。
2.营造良好家庭育人氛围。合理安排孩子课余生活,不盲目报课外兴趣辅导班,不加重孩子的学习负担,占用孩子大量休息时间,额外增加孩子的身体和心理负担。
3.引导孩子参与劳动实践活动。引导孩子每天有计划地参与一些家务劳动、生产劳动、社区服务劳动、自我服务劳动等劳动实践活动。在劳动实践中,让孩子学会动手,学会独立,潜移默化地锻炼孩子的意志品质。


睡眠管理


充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。为了保证孩子的睡眠时间和睡眠质量,促进孩子建立良好的睡眠规律,我们真诚地建议:

1.保证孩子按时就寝。帮助孩子养成准时上床、按时入睡的习惯,确保孩子有充足的睡眠,每天睡眠时间不少于8小时。不给孩子安排过多的校外培训和作业,给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好,同时拥有更好的睡眠。
2.鼓励孩子午休。午休时间不宜过长,建议半小时左右,为下午的学习生活提供充足的保障。
3.营造良好睡眠环境。控制室内适宜的亮度和温度,屏蔽噪音,确保学生身心放松,按时安静就寝。


读物管理


加强读物管理,为孩子健全人格奠定基础。书籍是人类进步的阶梯。读书可以使我们开阔视野,充实思想,增加底蕴,陶冶情操。学校一直重视书香校园建设,提倡学生多读书、读好书。我们真诚地建议:

  1. 注重读物选择。请家长朋友鼓励孩子认真阅读有益于孩子身心健康成长的书籍,让孩子从喜爱看书入手,以学校推荐书目为重点,为孩子购买一些适合的书籍,培养爱读书、勤读书的好习惯。

2.营造家庭氛围。家长带头在家里多读书、读好书,分享读书成果,营造家庭读书氛围,为孩子终生爱读书打下良好基础。
3.培养阅读兴趣。家长可记录孩子读书过程中的点点滴滴,鼓励孩子在课余时间多读好书,让孩子从读本中汲取营养,在阅读中开拓视野、增长知识,提高阅读和写作能力。


体质管理


培养学生科学良好的运动习惯,是孩子成长中必不可少的一项重要活动。在校期间,学校全面落实体育活动制度,保证校内每天一小时体育活动时间。在暑假期间,我们真诚地建议:

1.注意体育运动的针对性。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目,多进行一些有氧运动,保证每天锻炼一小时。
2.注意体育锻炼的科学性。要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难,更要量力而行,锻炼与训练时要注意运动安全,运动前要做好准备活动,以免造成运动损伤。活动后注意清洁、放松,防止中暑。结合国家体质健康标准,及时发现体质的不足,及时调整和增强改善。
3.注意孩子用眼的合理性。假期里,一定要注意孩子的用眼卫生,连续近距离用眼时间不能过长,适度望远调节,做好眼操,保护视力。


 缤纷的假期是有限的,但热爱生活、感受快乐的心是无限的!这个暑假,让我们做好安全防范,继续践行“五项管理”重要精神,行动起来,度过一个健康、充实、平安的假期,愿你们满怀朝气、积极向上,迎接新学期!

                                  栾川县实验中学

2024年6月27日

栾川县实验中学

策划|汤文治

编辑|姚腾龙

审核|田占柱

签发|王   全

栾川县实验中学
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