连日来，全国多地气温持续走低，战友们经常在户外巡逻、执行任务，容易患手足皲裂疾病，影响正常训练和生活。今天，就让我们一起，跟着武警军医学习如何预防手足皲裂吧。
皮肤护理：
战友们要养成良好的洗手、洗脚习惯。用温水清洁后，及时涂抹护手霜、润肤霜，保持皮肤的水分，尤其是在干燥环境下更要注意。选择含有凡士林、甘油等滋润成分的护肤品效果较好。避免频繁使用肥皂、洗手液等清洁用品，以免过度清洁导致皮肤油脂流失。
减少摩擦：
日常训练和执行任务时，应穿戴大小合适、透气的手套和鞋袜，避免手脚皮肤过度摩擦。
注意环境影响：
在野外环境中，要尽量避免手足长时间暴露在干燥、寒冷、风沙大的环境里。如需接触化学物质或在严寒环境下，要使用特殊防护手套和防寒靴。
合理膳食：
保持均衡的饮食，多摄入富含维生素A、维生素E、蛋白质的食物，如胡萝卜、坚果、瘦肉等，以维持皮肤的正常代谢和健康。
资料来源：人民武警
