科普日历
保暖 季节交替，昼夜温差大是诱发流感的重要因素，因此，要及时添衣，注意保暖，避免受凉。
通风 保持室内空气流通，每天开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟。
补充营养 注意多补充鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，多喝水，提高抗病能力。
锻炼 加强锻炼，规律作息，提高自身抵抗力。
接种疫苗 在流感高发季节来临前接种流感疫苗。
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保暖 季节交替，昼夜温差大是诱发流感的重要因素，因此，要及时添衣，注意保暖，避免受凉。
通风 保持室内空气流通，每天开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟。
补充营养 注意多补充鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，多喝水，提高抗病能力。
锻炼 加强锻炼，规律作息，提高自身抵抗力。
接种疫苗 在流感高发季节来临前接种流感疫苗。
