玉兰大讲堂||预防脊柱侧弯健康有效增高

文摘 2024-11-22 22:31 广西

11月1日下午，南宁玉兰路小学开展了健康科普大讲坛，本次活动旨在让同学们关注脊柱健康，养成良好站、坐姿。

本次活动由同有三和中医的邓医生主讲。邓医生以其丰富的临床经验和生动的语言，深入浅出地向一（6）班和一（7）班的同学们讲解了脊柱的重要性、常见脊柱问题（如驼背、侧弯等）及其预防措施，强调了良好坐姿、站姿对于维护脊柱健康的关键作用。他还特别提到，随着电子产品的普及，长时间低头使用手机或平板电脑已成为影响儿童青少年脊柱健康的一大隐患，呼吁同学们端正自己的坐姿，纠正不良习惯。

邓医生正在进行讲座

邓医生指导学生端正坐姿

邓医生还提到影响身高增长的因素，包括遗传、营养、运动和生活习惯等。他表示，虽然遗传因素在身高中起着决定性作用，但合理的饮食和适量的运动同样重要。特别是钙质和蛋白质的摄入，对于骨骼的生长至关重要。

本次讲座深刻揭示了脊柱健康与身高发育的内在联系，为同学们提供了宝贵健康知识，也让同学们深刻领悟到端正坐姿对于促进个人成长与良好体态形成的重要意义。相信同学们在未来能够持续关注自身的健康，保持对积极健康的生活的向往与不懈追求。

稿件：庞瑶、陆小凤

美编：谭燕丹

初审：梁剑钊

二审：毛亮

终审：李俏

南宁市玉兰路小学

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