随着新学期的开始，同学们对新的校园和学习生活既期待又兴奋，但同时也可能感到一些紧张和不安。为了帮助大家更快地适应新环境，拔萃实验学校在开学后组织了一系列适应性心理健康活动，包括小学部的新生适应性团体辅导，初中部的“开学顺利锦囊”活动和适应性心理健康讲座。通过这些精心设计的活动，希望帮助新生和返校生更快适应校园生活，以更好的状态投入学习，满怀信心地开启本学期的新篇章。
优化幼小衔接工作，是推进“双减”政策实施、实现教育均衡发展的重要途径，同时也是满足学生的个性化学习与发展需求的重要方法。为了帮助一年级的新生们轻松融入新的校园生活，拔萃实验学校特别在开学前两周为孩子们准备了一场温馨有趣的适应性心理团体辅导活动，主题是“团结一心，快乐启航”。这不仅是一场充满欢声笑语的活动，更是孩子们进入小学生活的温暖开端，帮助他们在游戏中结识新朋友，学会合作与分享。
本次团辅包括三个活动，第一个活动是“桃花朵朵开”。通过每次游戏的指令，孩子们主动结成小队，快乐地认识新朋友，在欢声笑语中消除了入学的紧张情绪。
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在第二个活动，“诺亚方舟”这个充满挑战与合作的环节中，学生们需要站在不断缩小的报纸上，模拟在诺亚方舟上共同面对困境的情景。随着报纸面积的逐渐减小，同学们更加紧密地依偎在一起，通过相互扶持、策略调整，确保没有人“落水”。这一过程深刻体现了团结合作的重要性，同学们认识到只有齐心协力才能共渡难关。
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最后的“爱的抱抱”环节充满了温暖与关爱。同学们排成长队，相互为对方揉揉肩、按按腰、捶捶腿，并轻轻拥抱，传递着彼此间的温暖与关怀。孩子们在简单的互动中感受到来自同伴的信任与支持，心与心更加贴近，为他们的校园生活增添了更多温馨的色彩。
对于一年级的新生来说，开启校园生活是充满期待的全新旅程。通过这些富有趣味和教育意义的活动，孩子们不仅学会了与人相处的技巧，还在游戏中体会到了团结与协作的美好。相信在未来的学习中，他们会更加自信、从容地面对每一个新的挑战！
适应性心理健康讲座
为了进一步深化适应性教育，我校初中部于9月18日举办了一场以“激活心动力 启航新征程”为主题的适应性讲座。讲座中，初中心理的徐老师从环境适应、人际适应、学习适应和情绪适应四个维度出发，为初一新生们提供了一整套系统的适应策略。
环境适应：
徐老师引导学生们如何快速熟悉校园环境，包括教室、图书馆、食堂等关键场所，以及如何利用校园资源促进个人成长。
人际适应：
徐老师分享了建立良好人际关系的技巧，包括如何与同学迅速建立友谊、融入新集体，与他人进行有效沟通。
学习适应：
针对初中学习内容的增加和难度的提升，徐老师讲解了初中和小学学习方面的区别，提供了科学的学习方法和时间管理建议，帮助学生们提高学习效率，保持学习动力。
情绪适应：
徐老师分享了建立良好人际关系的技巧，包括如何与同学迅速建立友谊、融入新集体，与他人进行有效沟通。
整个讲座过程中，徐老师老师以生动的案例、幽默的语言和互动的方式，激发了学生们对初中生活的兴趣和期待。她鼓励学生们勇于面对挑战，积极适应变化，努力成为更好的自己。
开学顺利锦囊
初中部在开学第一周举办“开学顺利锦囊”活动，为开启初中生活旅程的初一新生们铺设一条温馨而坚实的道路。我校精心组织初二年级的优秀学长学姐们作为“智慧使者”，通过书写“开学顺利锦囊”，向即将踏入初中校园的初一新生们传授宝贵的学习经验和生活建议。
学长学姐们以过来人的身份，用真诚的话语，为新生们描绘了一幅幅初中生活的真实图景，让同学们知道刚开始的不适应是正常的，增强新生们适应初中的信心，同时减少对新环境的陌生感和焦虑感。
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令人感动的是，在收到这份沉甸甸的“开学顺利锦囊”后，初一新生们纷纷向初二的学长学姐们表达了深深的感激之情与美好的祝福。这种跨越年级的情感交流，不仅加深了同学间的友谊，也进一步营造了和谐、互助的校园氛围。
为了进一步发挥“开学顺利锦囊”的积极作用，我校心育指导中心随后将这些优秀的锦囊进行了整理与展示，供全体新生及师生参考学习。这一举措不仅为新生们提供了更多元化的指导与帮助，也为我校心理健康教育工作的深入开展注入了新的活力。
此次我校开展的开学适应性心理健康活动，不仅是对学生心理健康教育的深刻践行，更是对学生全面发展和成长成才的深情关怀。通过这一系列活动，学校为学生们搭建了一个展示自我、相互学习、共同成长的平台，帮助他们以更加饱满的热情和坚定的信心迎接新学期的到来。
文案：徐柳婷、王汀雨、罗心瑜
文字审核：陈钰婷
美编审核：陈婷枫
活动审核：卞林俊
学校审核：王新丞
