为促进心理健康教育，普及心理知识，不断提升学生的心理健康水平，11月26日晚自修，嵊州市长乐中学邀请绍兴市教育教学研究院心理健康教研员徐伟英老师到该校开展心理健康讲座。
徐老师围绕“青少年的心理困惑与化解”这一主题，从“认知自我、寻找自我、成长自我”三个方面娓娓道来。首先她谈到了中学生面对学业、日常生活、人际交往等产生的心理困惑，并表示产生这些困惑是难免的，也是正常的。接着，她通过与学生的积极互动，为他们普及必要的心理健康知识，帮助他们了解自己的情绪和心理状况，学会正确的应对压力和困扰，培养积极健康的心态。最后，徐老师给学生提出了三条建议：一要正视自己的情绪变化，主动接纳自己的负面情绪；二要把过度的情绪通过合理的方式宣泄出来，让自己保持心态平和；三要发现自己的长处以及他人的优点，学会自我肯定和肯定他人。
讲座结束后，学生们纷纷表示：这次讲座真是一场“及时雨”，对当下的学习生活、人际交往很有指导意义。
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校办 宣 | 图文 袁 波
编辑 徐青忠 | 审核 丁永明
