立，是建立、开始的意思。夏，在古语里是大的意思。万物至此经已长大，得名立夏。
2024年5月5日08点09分进入“立夏”节气，在此之前，为“戊辰”月，5日节气后将步入“己巳”月运。“立夏”表明春天已结束，夏天已经开始。
“立夏蛋，满街甩”，斗蛋通常是小孩子们的游戏。要用熟鸡蛋，一般是用白水带壳煮的囫囵蛋（蛋壳不能破损），经冷水浸过，然后装在用彩色丝线或绒线编成的网兜里，让孩子挂在脖子上。斗蛋的规则挺简单，说白了就是“比比谁的蛋壳硬”：大家各自手持鸡蛋，尖者为头，圆处为尾，蛋头撞蛋头，蛋尾击蛋尾，一个一个斗过去，斗破了壳的，认输，然后把蛋吃掉，而最后留下的那个斗不破的小强，被尊为“蛋王”。至于为什么要斗蛋，民间的说法是：“立夏胸挂蛋，小人疰夏难”。
立夏这天的饮食，必吃煮鸡蛋、全笋、带壳豌豆等特色菜肴，民间相传立夏吃蛋拄心，因为蛋形如心，吃了蛋就能使心气精神不受亏损；吃竹笋拄腿，寓人双腿也像春笋那样健壮有力，能涉远路；吃豌豆拄眼，带壳豌豆形如眼睛，人们为了消除眼疾，以吃豌豆来祈祷一年眼睛像新鲜豌豆那样清澈，无病无灾。
饮食要清淡为好，因为立夏后阳气上升，天气逐渐升温，太油腻的东西容易上火，对身体不好，也容易让人情绪激动，处事不够冷静。我们应该要调整自身情绪和生活作息，保持身心健康，享受美好的生活。
