为贯彻《中小学生心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中“中小学校应全面建立和推行心理委员制度”的工作要求，我校学生发展中心持续关注并支持班级设立心理委员岗位。旨在通过教育指导，以学生为主体，积极开展“自助——助人——互助”的朋辈心理辅导机制，在学校建立起“学生——心理委员——班主任——心理教师”四级联动关爱沟通机制，保障和促进全校学生心理健康。
为了更好的为同学服务，有效发挥心理委员的作用，11月8日中午，我校1-6年级每班两名心理委员（男、女生各一名）在报告厅参加了工作技能培训，培训内容如下：
一、心理委员在班级生活中的重要作用
心理委员是在班级里帮助老师关注同学们心理健康的小帮手。你们要留心同学们的情绪变化，比如谁闷闷不乐、谁很焦虑、容易出现暴躁情绪，把这些情况告诉老师，也可以试着去安慰和帮助同学。
我们共同的工作目标：让大家都能开开心心地学习和生活。
二、心理委员工作的原则：
1、隐私保密（向其他人保密同学的信息和秘密）
2、尊重接纳（尊重每个同学的各种特点，接纳他本人）
3、主动关怀（细心观察，主动关心、安慰同学，不说套话）
4、及时反馈（超出能力范围时，及时报告心理老师）
三、心理委员在班级中的身份角色与职责：
1、观察员
留心观察班级同学的情绪和行为变化，及时发现可能存在心理困扰的同学。做好相关记录，及时与心理老师或班主任沟通，遇紧急情况可以直接来找老师。
2、邮递员
做好老师与同学间的沟通桥梁，负责收集同学写给老师的“小纸条”以及返回老师的“回信。”注意隐私保密。
3、关怀员
帮助有心理困扰的同学，在同学遇到困难、挫折或者心情低落时，给予温暖的关怀、安慰和鼓励。鼓励同学去心理辅导室找心理老师帮助。
四、了解小学生心理健康标准
智力水平正常， 自我认识正确，人际关系和谐，
情绪乐观问上，社会适应良好， 生活平衡积极。
五、列举小学生常见的心理问题：
学习方面：学习焦虑、学习困难、厌学、不想上学
人际交往：人际交往退缩、人际冲突
情绪方面：恐惧和焦虑、情绪调节困难
自我认知：自卑心理、觉役自己也是一无是处的人
逆反心理：“我不听、我不听！”
六、心理委员可以采用的一些说话技巧。
1、当同学倾诉烦恼时，可以这样说：
我在认真听呢，你慢慢说，把心里的不舒服都倒出来。”
“我能理解你的感受，这种情况确实会让人很苦恼。”
2、引导同学表达情绪时，可以说：
“你现在心里是不是有点难过（生气、焦虑）呢？可以跟我讲讲。”
“现在的你，看起来不太开心，愿意和我说说吗？”
3、帮助同学分析问题时，可以说：
“让我们一起想想，为什么会出现这样的情况呢？”
“从另一个角度看，也许我们可以这样理解这件事……”
4、当我们给予同学鼓励和支持时，可以说：
“我相信你有能力去面对和解决这个问题的。”
“别担心，每个人都会遇到困难，这也是你成长的机会呢。”
5、当我们需要结束对话时，可以这样说：
“希望你能感觉好一些，如果之后还有什么想和我聊的，随时来找我。”
“那我们今天就先聊到这里，希望你的心情能慢慢轻快起来。”
七、再次宣讲心理辅导室的开放时间和预约方式，并请心理委员带回张贴到各班醒目位置，请广大同学都能知晓。
最后，全体心理委员起立，大声宣读工作誓言，共同表达认真工作的信心：
我愿意成为心理委员，肩负班级同学心理健康的重任，积极配合心理老师，以身作则，保守隐私，保持积极乐观心态，尽我所能关心同学，让班级充满爱和阳光！
今天的培训，心理委员听讲认真，互动积极，希望我们一起为维护同学的心理健康做出努力，让爱与温暖在校园流动起来，做自己和同学心中的小太阳！
海淀进修附小
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文稿撰写 | 刘奕
照片提供 | 宋伟
文稿审核 | 学生发展中心
技术支持 | 郭林
