引语：坚持不懈是通往成功的必经之路。无论面对何种困难和挑战，只要我们始终保持坚定的信念和不懈的努力，就一定能够谱写出属于自己的辉煌篇章。这期栏目就让我们跟随宋嘉铭学长，一起探求坚持的魅力。
人物介绍：
宋嘉铭，21级戏剧影视文学专业学生，推免至上海大学戏剧与影视专业。
所获荣誉：
2024年中国国际大学生创新大赛（高教主赛道）山西赛区省赛铜奖
2024年中国国际大学生创新大赛（红色筑梦之旅赛道）山西赛区省级铜奖
2024年“超星杯”山西省高校大学生书评大赛省级个人三等奖
山西省第十三届“挑战杯”大学生创业计划竞赛省级铜奖
2022年“创青春”大学生创新创业大赛校级二等奖
山西师范大学二等奖学金
问题一：在保研的过程中，有哪个方面是你认为最困难的，又是如何解決的？
在保研过程中，我认为自我立场的坚定是最困难的；一方面要与校内外极为优秀的同学“短兵相接”，另一方面又要接受他人的质疑与否定，自身立场与信念经常会动摇，陷入自我怀疑与迷茫的漩涡之中。这时我认为自洽是极为重要的，对于前者，积极结识优秀的同学，在竞争之中成长；对于后者在认识自身不足的基础上，不断提高自身软实力，使自己在擅长领域焕发光彩。
问题二：对于提高自己保研竞争力，你有什么建议吗？
保研竞争力，可分为硬性指标与相关指标。硬性指标为加权平均分与英语成绩；相关指标按重要层级可先后分为：科研、竞赛、实践、其他特长等。在同等条件下，导师对于英语水平高，科研能力强的学生最为青睐，专硕在此基础上对实践与作品更为侧重。对于学习，可采取提前复习，团队协作的方式提高学习效率，对于竞赛，要突破舒适圈，勇于试错，建设目标团队，参与交叉领域竞赛，在自学与实践中不断提升自己，从而提高自身保研竞争力。
问题三：在学习过程中，有没有出现过焦虑，迷茫的情绪，如何管理好自己的情绪，又如何调整心态？
在学习过程中，焦虑与迷茫始终是自己最大的敌人，对于情绪调控我认为可以分为三方面。首先，明确自身目标，确定自己想要什么，指定确切的目标，具体是治愈焦虑的良药。其次，分阶段指定短期的、确切的、可行的计划，并根据实际情况调整，完成计划的满足感可以很大程度上中和自身的焦虑与迷茫。最后是协作与互助。保研是一场拉锯战，每个人都会经历心理防线崩溃再建设的过程，单靠个人往往独木难支，对我个人而言，正是朋友的鼓励与帮助使我在放弃前决定最后一搏，最终取得理想的成果。
问题四：学长对未来有什么展望吗？有什么话想对学弟学妹说嘛？
保研是勇敢者的游戏，只要怀揣一颗用于挑战的心，胜利便不会太远。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，希望学弟学妹们在心怀勇气的基础上能够坚定自身信念，为理想努力拼搏。勇攀高峰志气坚，历经艰辛硕果甜，最后祝愿学弟学妹们都能通过努力收获满意的成果。
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