什么是低血糖？
低血糖，顾名思义就是指体内血糖的浓度低于正常下限，对于非糖尿病患者来说，血糖低于2.8 mmol/L ，而对于糖尿病患者，血糖低于3.9 mmol/L，就被认为是低血糖。
发生低血糖的常见原因
1. 药物因素：这是最常见的低血糖病因。糖尿病患者使用胰岛素或其他糖尿病药物（尤其是磺脲类药物）可能导致低血糖。非糖尿病患者可能因使用其他药物（如喹诺酮类、喷他脒、奎宁、β受体阻断剂等）导致低血糖。
低血糖的临床表现
低血糖的临床表现可分为自主神经兴奋症状和神经缺糖症状两大类。
出现了低血糖，该怎么办?
出现了低血糖，如果神志清醒，可以自主进食，可以自行补充碳水化合物(糖)，这里要提醒一下，一定要避免吃了过多的糖。避免低血糖缓过来了，结果又高血糖。
平时怎么预防低血糖?
1.做好原发病的规范治疗，控制常见病因，比如糖尿病、肾功能不全、肝功能不全。
2.定时、定量进食。不要刻意减少碳水化合物的摄入量，不要随意延长就餐间隔时间。
3.避免饮酒，因为酒精也会影响血糖代谢。
4.避免过量运动，通过在体育锻炼前后监测血糖，可以及早采取措施预防低血糖。
5.有低血糖风险的患者要在医生的指导下，为自己配备葡萄糖或含碳水化合物的食物以备不时之需。
6.随身携带糖尿病急救卡，万一出现低血糖又不能自救的情况，方便路人救助，争取抢救时间。
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供稿|沈施思 排版|陈 敏
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