秋意渐浓，秋光潋滟
似梦似幻，若诗若歌
时光的旋律在秋色中悠悠奏响
岁月的笔触在秋景中悄然晕染
然而
秋风不仅能够带来美好
还有可怕的病毒！！！
NO.1流行性感冒
什么是流行性感冒？
流行性感冒（influenza，简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流行病学特点为突然暴发，迅速扩散，造成不同程度的流行，具有季节性，发病率高且病死率较普通感冒高（人禽流感除外）。我国每年11月至次年3月属于流感高发季节。
得了流感有什么症状？
一般感染流感病毒可能表现为轻型流感，主要症状为发热、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、头痛，多数会伴有肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。流感病毒还容易引起的喉炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎及胃肠道症状。
流感如何传播?
流感主要通过飞沫传播、接触传播。
流感怎么预防？
1.注射疫苗；
2.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；
3.勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
4.均衡饮食，适量运动，充足休息等，避免近距离接触流感样症状患者；
5.流感流行季节，尽量减少去人群聚集场所，去公共场所要全程戴好医用防护口罩。
流感的治疗：
一旦感染流感，应尽早就医并遵医嘱治疗。早期尤其是发病48小时之内应用抗流感病毒药物（如奥司他韦）能显著降低流感重症和死亡的发生率。同时，对症治疗也是关键，如使用解热镇痛药缓解发热和疼痛等症状。对于重症患者，还需进行支持性治疗和并发症的预防与治疗。
NO.2诺如病毒
10月11日，陕西西安一所幼儿园48名幼儿感染诺如病毒。
相关部门发布通报：
诺如病毒有何特点？
诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒为RNA病毒，极容易发生变异。诺如病毒对环境抵抗力强，在0℃至60℃环境中均可存活，还具有感染剂量低、感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短、极易造成反复感染、全人群普遍易感等特点。
每年10月到次年3月是我国诺如病毒感染的高发季节，人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。
接下来，我国中东部将开启一轮大范围降水天气，并伴有降温。忽冷忽热极易给病毒留下可乘之机，季节交替转换期，大家一定要做好高发传染病的防范哦~
感染诺如病毒，有什么症状？
诺如病毒感染后的潜伏期短，最短12小时，最长72小时，通常2天内就会发病。如果出现了以下症状或其中之一，一定不要盲目服药，要遵照医嘱立即就医：
1.出现呕吐、腹泻等急性胃肠道症状；
2.出现发热、畏寒、头痛、肌肉酸痛等症状；
3.腹泻次数从几次到数十次不等，粪便稀水样，无脓血样便；
4.儿童易出现呕吐症状，成人多出现腹泻症状。
为何诺如病毒，经常能“一窝端”？
1.传染性强
只需极少的病毒量，就可以传染。而一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒粒子；
2.生存能力强
可以在体外环境存活达三个星期之久，水中存活更久。能耐低温、耐酸，不容易杀灭；
3.传播途径多
饮食、接触、空气。
感染诺如病毒，该怎么办？
诺如病毒感染为自限性疾病，多为轻症，一般1至3天即可自愈。患者可补充足够的水分以预防脱水，严重时需就医。轻度脱水时，可饮用不含咖啡因和酒精的运动饮料或其他饮品。严重脱水时，应及时住院输液治疗。另外，此病目前没有特异的抗病毒药物。
预防诺如病毒“五要五不要”
五要
饭前便后要洗手
海产鱼虾要煮熟
生熟食品要分开
居室环境要卫生
出现症状要就诊
五不要
生水未煮不要喝
体弱者不要生食水产品及蔬菜
病人不要为他人加工食品
无牌餐饮不要光顾
未做好防护
不要处理患者呕吐物和污染物
随着气温下降，饮食上也要注意：
对于食品安全:
1.相对于外面的餐厅，学校食堂对食品来源、安全有一套标准，每顿饭、菜都有留样，工作人员也是培训上岗，食品安全有保障；
2.在外就餐时要选有食品卫生许可证和工作经营证的餐厅。还可让餐厅开一张发票，出现问题时以此维权；
3.在超市购买食品时，一定要注意食品信息。包括食品生产产家及产址、生产日期和保质期、质量安全标志等。
预防食物中毒：
1.养成良好卫生习惯。饭前便后洗手。不良的卫生习惯会把致病菌从人体带到食物，继而进入消化道，引发食物中毒；
2.选择新鲜干净且有卫生保障的食品，不吃三无产品；
3.食品在食用前认真清洁，尤其是蔬菜瓜果；需加热的食物要加热彻底，如菜豆和豆浆等食品含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒；
4.尽量不吃剩的食物。如需食用，应彻底加热；
5.多锻炼身体，增强免疫力。
健康提示
注意保暖御寒
宿舍适时通风
避免秋冬熬夜
保持肠道畅通
积极运动锻炼
讲求科学洗澡
秋意阑珊处
静美如画章
岁月的诗篇
在这金色的季节缓缓合上
留下无尽的遐想与眷恋
秋风轻拂
带来丝丝凉意
这个秋天
一起漫步在铺满落叶的小径
感受大自然的诗意与浪漫
同时谨记病毒流感的危害
关爱自己，关心他人
在卫生健康上统一战线
在大学生活中欢乐每天
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图片来源于小红书、“健康南昌”
供稿 | 学生服务部
编辑 | 朱天鸿
初审 | 张瑞轩 厉雨晴
复审 | 朱哲瑜 程俊睿
终审 | 林泓宇
注：文章转自“长安大学学生会”
