近段时间的天气宜人
体感舒适
伴随着阵阵桂花香
受到冷空气影响
全县气温将再次下降
最高温度直降至“1字头”
俗话说“春捂秋冻”，秋天通过适当的凉爽刺激，有助于提高人体耐寒力，为进入寒冬做好准备。不过，并不是所有人都适合秋冻，采取科学的秋冻方法至关重要。其中有心血管疾病患者、呼吸系统疾病患者、胃肠道疾病患者，以及老幼、体弱者等人群不适合秋冻。
对于健康体魄的人群来说，可以适当秋冻，但不是一味地受冻，当最高气温降到20℃以下时，需要适当增加衣物。加衣的主要原则是逐步添加，不要过快地穿上厚衣服，让身体对寒冷有一个适应的过程，而且要特别注意头颈部、背部、腹部、足部的保暖。
另外，秋季空气干燥，日常要多喝水，多吃新鲜瓜果蔬菜，饮食宜清淡，注意补水润燥，可以吃个砀山酥梨。
点个“在看”点个“”
来源/砀山县融媒体中心 砀山县气象局
发布内容中如有部分文字、图片来源于网络，仅作为科普宣传，非商业用途。如侵权，请联系删除。
投稿邮箱：2393235566@qq.com
承办/砀山县融媒体中心 砀山县互联网宣传管理服务中心
推荐阅读：
砀山县融媒体中心媒体矩阵
