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【育英健康】珍爱生命快乐成长——育英小学校园心理广播（第16期）

文摘 2024-12-07 17:11 黑龙江

“关注心灵关注健康，让我们一起聆听来自心灵的声音......”该栏目专用于传递心理健康知识。通过广播的形式，向全体师生普及心理健康相关内容，传达正能量，帮助学生了解自身心理状况，提高心理素质，增强心理抗压能力，预防和解决心理问题，促进全体学生心理健康发展。

亲爱的老师们、同学们：

大家好！

今天，我们要聊一个特别重要又特别温暖的话题——“珍爱生命”。生命就像一颗小小的种子，在我们每个人的心里悄悄发芽，慢慢地长成一棵参天大树。那么，作为小学生的我们应该怎样去珍爱生命，让这颗种子开出最美丽的花朵呢？接下来，就让我们一起来听一听吧！

《珍爱生命快乐成长》

主题校园心理广播

指导老师：崔贵爱

广播员：五（4）张益嘉

抗挫四步小贴士

人最宝贵的是生命，世界因生命的存在而精彩纷呈，拥有生命是我们健康成长的前提，但生命又是脆弱的，生活中难免会有挫折、烦恼，会影响心理健康和生命发展。那么当我们面对生活中的烦恼与挫折时，该怎样呵护心灵，关爱生命呢？心理辅导室给同学们送上了“抗挫四步小贴士”：停一停、看一看、想一想、找一找。

【停一停】

可以给自己的积极暂停设置一个开关，还可以在家中设置一个积极暂停角，当我们情绪出现波动，反应比较强烈时，要积极地暂停一下，让自己冷静下来。

【看一看】

回看我们刚刚是怎样的一种情绪状态，可能是愤怒、焦虑、伤心、郁闷、失望……当我们看到自己的情绪，我们就能更清晰地去应对当下的状态，调整自己的情绪。

【想一想】

是什么原因导致了我们刚才的情绪状态。当我们去思考情绪来源的原因时，可能会发现自己想法中存在不合理的地方。

【找一找】

寻找生活中的小确幸。可以是读到了一本有趣的书、欣赏了一首好听的音乐、品尝了一道美味的菜品、参加班级活动、和好朋友一起开心地玩游戏。

在遇到挫折时，我们不应只看到挫折带来的损失和痛苦，还应看到自己的优点和已取得的成绩；希望同学们可以通过“抗挫四步小贴士”，赶走挫折带来的不良情绪，收获快乐，更好地爱护我们的心理和生命。学会珍惜每一个当下，创造更加美好的未来。

你的烦恼有我倾听，你的快乐一起分享，希望每个学生都能聆听心灵的声音，快乐成长！

END

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撰稿：崔贵爱

编辑：崔贵爱

审核：蒋成

哈尔滨市育英小学校

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