每个人的婚姻生活都不同，你要找到适合自己的，首先就是要停止内耗!
内耗是一切痛苦的源头，消磨掉你们的，不是没有爱，不是没有钱，而是无休止的内耗!
什么是婚姻内耗?
①疑神疑鬼
②处处找茬
③只讲情绪不讲道理
④拒绝沟通
⑤冷处理
⑥失去自我/只有自我
停止婚姻内耗的方法
①调整自己的心态
②停止抱怨
③改变对对方的态度
④学会换一种说法
⑤有自己的时间
⑥差不多法则
7、自我成长
“沟通是夫妻关系的桥梁，缺乏沟通，桥就会断裂。
在婚姻关系中，沟通不仅仅是言语上的交流，更是心灵触碰的桥梁，人与人之间的沟通，是从分享欲开始。
如果一个人愿意跟我们分享日常的生活，工作的烦恼，成功的喜悦，那彼此的关系才会越来越近。
其实伴侣之间越来越冷漠的最终原因就是沟通理解出了问题夫妻生活中，我们会遇到很多大小不一的事情。
比如小孩的成长问题，工作问题，家庭问题等等，如果两个人沟通不畅往往会导致误解和猜疑两个人的心也就越来越远。
夫妻两人睡觉也是很有讲究的睡觉前做好这四件事，婚姻就会非常的圆满。
第一:放下手机，聊聊儿天，说说心里话。
第二:牵着她的手逗逗她，让她乐一乐，让彼此开心的笑一笑，辛苦了一天，你能让他睡前笑一笑，绝对比什么都好使。
第三:紧紧抱住对方，说一句有你真好。
第四:睡前给他一个吻，让他舒心入睡。
这几件睡觉前的小事，经常去做一做，会让夫妻的感情升温，能长久的维持夫妻关系。
既然结了婚，有了家就不要羡慕人家的老公老婆怎么样，也别管别家的日子怎么过，谁家的好日子都是两口子共同奋斗的成果，家家都有一锅灰，鸡飞狗跳的时候没让你看见，吵吵闹闹不分离…
两口子坚定步伐、相互扶持、同甘共苦把日子越过越好，别让陪你吃苦的女人流泪，别让为家吃苦受累的男人受伤害，共同把婚姻过长久才
是本质，才是婚姻的终极目标。两个人的婚姻，没有那么多的计较与抱怨。婚姻中最好的状态，就是我懂你辛苦，你知我不易。
夫妻不是敌人，不要总想压对方一头结婚也不是比赛，不要总是想赢。真正的夫妻是一辈子的守护着，
是一辈子的包容和理解，吵架不冷战，说笑不翻脸，再苦也不发火，再累也不去抱怨。婚姻本就是一场合作的关系单靠一个人努力是没用的，想要幸福，就要两个人共同经营才能走的更远……
三要:要演，要柔，要钱。
三不要:不要刚，不要闹，不要心。
女人不要去想太多，
这个男人是不是真的爱我，
人心无法测量。
你就这么想，谁能陪着我，谁给我钱花我就去爱谁。能陪我到最后能支持我生活养育我的后代，那一定是真的。事事难料 ，结果最重要
