又降温啦！
小伙伴们快快换上厚厚的冬装
谨防感冒
未来十天
建宁县冷空气活动较频繁
其中25日晚上起
气温将出现较明显下降
27~28日夜晨气温低
最低气温将下降到4℃以下
有霜或霜冻
具体预报如下
11月23日：多云，9～20℃；
11月24日：多云，10～20℃；
11月25日：阴有小雨，8～20℃；
11月26日：小雨转阴，6～13℃；
11月27日：多云到晴，有霜或霜冻，3～13℃；
11月28日：多云到晴，有霜或霜冻，2～16℃；
11月29日：多云到晴，4～19℃；
11月30日：多云到晴，4～15℃；
12月1日：多云到晴，4～17℃；
12月2日：多云到晴，5～18℃。
关注与建议
关注 27～28日夜晨低温霜冻对能源保供和农业生产等的不利影响。
降温防寒小贴士
六个部位莫受寒
百病从寒起，人体有6个部位最不扛冷，如果不“捂”好，寒邪易乘虚而入，使安静潜藏于体内的阳气随之外泄，出现“冬病”。谨防寒气侵袭，捂好身体上的寒气“入口”，过一个温暖健康的冬天吧！
低温天气巧御寒
岁暮天寒，出入慎添衣！冬季保健，及时增减衣物是预防疾病的第一道防线，快来学习实用的洋葱穿搭公式！
秋衣秋裤如何穿
朔风起，万物藏，当北斗星的斗柄开始朝西北方向移动时，冬季便拉开序幕。气温异变不要慌，科学保暖是第一，用不用穿秋裤？从这几方面考虑。
取暖方式别用错
立冬过后，冷空气骤然来袭，这时候各种“取暖神器”陆续登场，暖宝宝、热水袋、空调暖气、电热毯是常见冬季取暖方式，不过，一旦使用不当，可能会有健康隐患。这四种“取暖招式”你用对了吗？
御寒误区要注意
面对严寒，很多人都有一套自己的方法，殊不知，很多习以为常的养生“理论”，其实并不正确，进入误区，往往会适得其反。冬季御寒养生哪些误区要注意？一起来看看吧。
冬季运动小贴士
夏练三伏，冬练三九，冬季运动不仅可以增强体质、预防疾病，更能锻炼我们的毅力，但寒冷的极端天气运动，不掌握科学的方法，也会带来对机体的伤害，这个冬季让我们“运动不间断”，一同科学运动起来吧！
秋冬饮食宜温补
“民以食为天”，在降温初期，除了在物理上多添衣物来保暖，饮食上也大有学问。其实只要吃的对，既可以御寒又可以保暖！如何在这秋冬交接之际科学进补？如何在入冬后“以食御寒”？跟着冬的脚步一起看看吧！
预防呼吸道传染病
天气逐步转凉，早晚温差大，呼吸道疾传染病进入高发期，近期常见的呼吸道传染病主要有流感、支原体肺炎、新冠病毒感染等，并有可能发生多种病原体叠加感染。那么，呼吸道传染病该如何科学预防呢？
冬日清霜冷絮处处，北风潜入悄无声息，寒意丝丝沁人，在渐冷的季节里照顾好自己，愿大家有衣暖身有人暖心，一切美好都将在冬天沉淀，注意防寒保暖工作！
来源：建宁气象 人民日报
编辑：曾岚
初审：曾岚
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