解码焦虑
开启心灵的舒缓之旅
引言
“在隆冬，我终于知道，我的身上，
有一个不可战胜的夏天。”
你是否也一边疲惫不堪，一边重整旗鼓？
你是否也一边期待繁盛，一边忍受荒芜？
你是否也一边困于焦虑，一边慌忙赶路？
天寒欲来雪，能饮一杯无？
师友相伴，畅叙衷肠，
不去说如何胜过纷繁的人间无数，
只愿你成为自己生命的那一束光。
活动海报
活动背景
随着社会的不断进步与发展，南大学子正置身于一个充满挑战且机遇并存的学术与创新环境中。面对繁重的学业压力、日益激烈的就业竞争，我们不仅需要在学术上不断精进，还需要具备强大的心理素质和创新能力来应对各种挑战。
针对上述问题，南京大学学生会学术创新部将聚焦学术探索与心理调适，邀请南京大学心理健康教育与研究中心的罗小男老师进行分享，引导同学们从学术角度深入剖析焦虑情绪的本质与根源，并结合实际案例探讨有效的应对策略。同时，活动还将通过师生对谈与提问互动环节进行思想交流与灵感碰撞，提升学生的心理素质，激发学生创新融通思维，培养新时代高素质人才。
活动介绍
01
嘉宾介绍
罗小男老师
南京大学心理健康教育与研究中心办公室主任、专职教师，南京大学学生心理协会指导老师
02
活动时间
12月14日（周六） 16:00-18:00
03
活动地点
南京大学仙林校区敬文学生活动中心活动房209
04
活动流程
01
嘉宾分享：罗老师将以“解码焦虑：开启心灵的舒缓之旅”为主题，分享个人研究成果，探讨焦虑产生的原因、表现、影响和缓解方式，帮助同学们减轻焦虑。
02
现场对谈：活动开始前，我们会向大家收集焦虑方面的问题，在此环节将就收集到的问题进行提问与自由交流。活动结束后，我们会仔细梳理老师和同学们的观点，并为大家呈现。
03
自由交流：在自由交流环节，同学们可以就近期在学习生活等方面遇到的困惑与罗老师展开交流，罗老师也将帮助大家排解焦虑。
04
合影留念：由主持人对活动进行总结，并邀请所有参与人员上台合照，留下美好瞬间。
报名方式
有意向的小蓝鲸们可以扫描下方二维码填写活动报名表，并加入QQ群。为了保证团辅效果，我们对于人数有一定限制，所以先到先得哦！
报名二维码
QQ群
群号：913129615
结语
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
莫将闲事挂心头，便是人间好时节。
愿你不困顿于焦虑，愿你不沉湎于悲情，
愿你把颠沛起伏谱成隽永的诗情画意，
愿你把寒冬凛冽写成生命的春和景明。
抬头凝望，尚有月光，
天地阔，且徜徉。
-南京大学学生会学术创新部-
文编 | 戚明国
美编 | 姜雨彤
监制 | 冯亚冰 王迪 姜雨彤
出品 | 南京大学学生会学术创新部
