养生专题： 关注后对话框回复关键词可查看专题，关键词有：健康饮食 秋季养生 长寿秘诀 排毒 女性养生 以及大量中医视频合集资源……持续更新中！
点击阅读原文可免费领取“从头到脚中药养”电子书籍！
脑梗是神经内科常见的疾病，主要由于脑血管病变导致脑细胞缺血缺氧坏死，从而引起神经功能障碍。轻度脑梗可能导致半身不遂和语言障碍，严重者可能昏迷甚至死亡。脑梗的发生通常与心律失常、高血压、糖尿病、肥胖和风湿性心脏病等密切相关。高血压是脑梗的主要危险因素之一。长期的高血压会导致脑血管动脉硬化，血管壁弹性下降，形成血栓，从而增加脑梗的发生风险。脑梗的发生不仅威胁患者的健康和生命，还会给家庭和社会带来巨大痛苦和沉重负担。因此，积极预防脑梗非常重要。当身体中的某根血管出现堵塞时，手指可能会在没有受到挤压的情况下出现频繁发麻的现象。这是因为手指处于神经末梢部位，对血管问题较为敏感。高血压可能导致血管损伤和动脉粥样硬化，进而影响血液循环，导致手指发麻。高血压可能导致手指疼痛，这种疼痛通常表现为刺痛或钝痛。这是由于高血压引起的血液循环不畅，使得手指无法得到足够的血液供应。如果手指频繁出现无明原因的疼痛，应警惕可能是血压升高的迹象。如果手指出现苍白、发绀或肿胀的情况，也可能是高血压的信号。高血压可能导致血管损伤和炎症，进而引发手指的肿胀和颜色变化。这些症状反映了血液循环不畅和可能的血栓形成风险。选择合适的降压药物，将血压控制在安全范围内，通常建议控制在140/90mmHg以下，甚至更安全的目标是保持在130/80mmHg以内，以避免血压波动带来的风险。坚持低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜水果、高蛋白食物，如鱼类、豆制品和高纤维食物，如芹菜和燕麦等，这有助于避免加重动脉硬化。中老年高血压患者身体较虚弱，易生病，应注意天气变化和温度情况，特别是夏季和冬季。夏季开空调的时候，一定要控制好房间内温度，避免室内外温差过大。养成午睡习惯，如不能午睡，午饭后也应闭目养神。其次，要避免熬夜，做到早睡早起，养成睡前泡脚的习惯，自然入睡。清晨起床时，可先仰卧一会，活动四肢和身体，做好起床准备，先坐起，再做几个伸展运动后下床，避免突然起身引起头晕。在医生的指导下按时服用降压药物，选择长效降压药物。而且不要擅自停用降压药以及缩小服用剂量。
觉得此文不错的朋友
记得点个【在看】
关注下方【养生家园】
养生金方免费看
![]()
喜欢今天的文章，别忘点个“在看”，并转发给更多人看。👉比揉腹效果更快更好，拍一处，能顶20个穴位
👉这种食物趁早放弃，多吃了很伤身，小问题易来找！就藏在你身边……
👉要长寿，一辈子都该记住这几个数字！转给爸妈
👉这宝是天然“败火菜”，清肝又祛痰，随手一做鲜嫩脆爽
👉人体达到5级寒湿，危在旦夕！5个穴位去寒去湿，用好了就是救命！
更多健康知识请关注：
康健知识库：关爱身体，预防疾病，分享最优质的健康知识，您身边的健康专家！
想看更多视频，可以关注我的视频号。
我会在这里分享更多养生、健身知识……
特价书来啦
免费领书啦
从本周起，养生家园不定期赠送精美的电子书给大家！感谢大家的支持！请加健康老师的微信号：zgjkzx9999或长按下面的二维码，备注：电子书读完此书，分享三点感受，同时分享给更多朋友，我们会继续赠送其他电子书给大家，目的就是帮助大家学到更多的健康和养生知识！![]()
特别声明：
本微信公众账号分享的资源版权属于原出版机构或影像公司，本资源为电子载体，传播分享仅限于家庭使用与交流心得、参考和辅助购买决策，不得以任何理由在商业行为中使用，若喜欢此资源，建议购买实体产品。
守护健康
健康是排首位的1
没有健康
再多的财富
都是0000
毫无意义
每个家庭都需要一个懂健康的人
关注我们 远离疾病 守护幸福→
养生家园
——你身边的守护专家
以自然之道 养自然之身
免费领取“从头到脚中药养”电子书籍！
1、点击“阅读原文”
2、点击“保存到网盘”
3、手机号登陆
4、保存成功，可随时查看
喜欢今天的文章，别忘了在文末右下角点个“在看”，并转发给更多人看。
