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世界卫生组织紧急警告：澳洲这款盐需要马上换！华人家家都有，有严重健康威胁！影响几十万人

创业 2025-02-05 15:31 辽宁

俗话说得好，民以食为天，每天能够吃得好，这是无数华人最基本的需求。

身在澳洲，不论吃中餐、西餐还是其他国家美食，

盐都是必不可少的！

但是大家并不知道，

这么多年来，

我们吃错盐了！

世界卫生组织最近紧急发出警告：

澳洲华人选错了盐，

可能严重危害身体健康！

就在日前，澳媒突然发布了这样一则消息：

与所有人的健康息息相关！

在过去的几十年时间里，不只是世界卫生组织，全世界各地健康专家都在这样建议：

为了自身健康，

一定减少盐分摄入！

确实，减少盐分摄入对于身体健康有益，但这个做法并非绝对，

如果更换家中盐的种类，

哪怕不减少摄入，

也能起到同样的健康功效！

这就是世界卫生组织给出的最新健康指南：

用低钠盐替换普通食盐！

严格来说几乎所有关于减少盐分摄入的健康建议，大多数都是希望大家能减少盐中氯化钠这一成分的摄入。

钠一旦摄入过量，

会对人体健康造成极大危害！

通俗一点说，氯化钠摄入过多，会增加心脏病、中风和患上肾脏疾病的风险。

同时会推高血压，让人们患上高血压的风险大幅增加。

世界卫生组织数据显示，过量的钠摄入已经给数百万澳洲人的健康带来了隐患！

还有一个更恐怖的数据：全球范围内

每年有190万人，

因为盐分摄入过多死亡！

为了人们的安全，世界卫生组织的建议是：

每日盐分摄入不得超过5克

其中钠成分摄入量

不超过2克！

只要做到这一点，每年至少能够拯救250万人的生命。

但遗憾的是，人们的平均钠摄入差不多在每天4.3克左右，

是标准数值的2倍以上！

由此可见，很多人都因为盐分摄入而影响了身体健康。

特别是广大华人群体，有人喜欢重口味，重油重盐重辣等等，殊不知这些行为可能让味蕾得到一时的满足，

但埋下了巨大的健康隐患！

如何才能够在不委屈自身味蕾的前提下，减少钠的摄入了？

世界卫生组织给出的最新建议是：

将原本普通的盐更换掉，

替换为富钾盐！

作为调味料，富钾盐和普通的盐分在口味上几乎没有差异，但是在健康领域上的影响，富钾盐甩了普通盐分好几条街。

真正减少钠摄入，对于每个人的健康都有益处！

有专家评论，如果能够真正全球推广富钾盐的使用，这将会是世界卫生组织有史以来

最具影响力，

也是最成功的健康建议之一！

从这一点上就能看得出富钾盐对于人们的健康有多重要。

大家需要注意的是，我们日常在超市购买的盐，大多数都属于普通盐，也就是钠成分含量正常的盐，这类盐一旦摄入过多，高血压、心脏病、心血管疾病、肾脏疾病等等发生的概率都会大大增加。

为了健康，一定要进行筛选，选择potassium-enriched salt富钾盐！

它每年能够挽救全世界范围内数百万人的生命！

那么问题来了，氯化钠如此不健康，不摄入就好了。

偏偏钠又是人体运作的基石元素，可以少摄入但不能不摄入...

而且盐中的另一个成分钾同样是人体必需的！

钠和钾是人体神经冲动传播的关键，神经细胞内外电解质的浓度差是产生和维持动作电位的核心，食盐的摄入可以平衡电解质，从而使神经细胞能够有效的产生和传播电信号。

通俗的说，如果没有钠和钾的摄入，如果长时间没有足够的钾成分摄入，神经衰弱浑身无力只是基础，进而会影响肌肉活性，甚至会威胁生命！

所以不吃盐是不行的，过少摄入也是不行的，只有适量摄入才是最健康的！

所以这一次世界卫生组织建议的富钾盐可以说是最佳选择，不仅不会影响大家的日常口味，又能够在健康方面提供帮助。

但是这样的完美选项也存在一个问题：

富钾盐的成本更高！

过去几十年时间里，全世界健康专家都在尝试降低盐分存在的潜在危害。富钾盐的出现可以说是全世界的共同努力。

但问题是，这款盐的制造成本比普通盐分高出很多，意味着它的售价可能不如正常盐分那样亲民。

但是面对潜在的健康威胁，这些支出成本相信大家也愿意去承担。

以后逛超市买盐一定要仔细查询，千万不要再买普通盐分了，低钠盐或者富钾盐一定是所有人的首选，这是为了所有人的健康着想，特别是喜欢重口味的广大华人！

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