近几年,有一种蔬菜流行了起来,它外表长得像青椒,切开里面是黏黏腻腻的汁液,味道香甜,口感外脆内软。
它就是秋葵,因为营养丰富,热量低,风味独特,所以逐渐受到大家的喜爱。
而说到它的某种功效,坊间还流传出这么一句话:“秋葵炒得好,老公回家早!”
咳咳……传言真假美食君是不知道,但秋葵味美,美食君是敢保证哒!
夏季是秋葵长得最好的时节,脆嫩多汁,价格便宜,用它做菜,简单方便,好吃又好看!
秋葵蒸蛋 & 秋葵培根卷
秋葵/鸡蛋/培根
生抽/麻油/盐/黑胡椒粉
秋葵蒸蛋:
1. 秋葵揉搓洗净去头尾,切成薄片。
2. 碗中磕入鸡蛋,用筷子打散搅匀,放入秋葵,加少许水(和盐)静置15分钟。
3. 覆上保鲜膜,锅中水开后,上锅蒸7分钟,关火后不开盖,再焖2分钟。
4. 取出后,按个人口味淋上麻油、生抽,就可以开吃啦~
这颜值,简直堪称来自星星的美食嘛!朋友也学着美食君,给家里的熊孩子做了这道秋葵蒸蛋,看着美,吃起来滋味更是美~
秋葵培根卷:
1. 秋葵揉搓洗净切头去尾,入沸水中(可加少许盐)焯烫3分钟后捞出。
2. 培根对半切开(一长条可卷两段秋葵),放入锅中(不放油)小火略煎熟。
3. 将秋葵段卷入煎好的培根中,撒上黑胡椒粉(or蘸酱)食用。
也可以先将秋葵卷入培根中,用牙签固定,放入锅中小火慢煎出香味,煎至培根表面微焦是,就可以盛盘开吃啦。
秋葵爽口,配着培根香香的肉汁味道,绝对开胃!
1. 关于秋葵清洗 —— 清洗秋葵时,可加盐搓洗,或是将两根秋葵互相揉搓,磨掉表面小绒毛,口感更好。
2. 关于放盐调味 —— 若吃蒸蛋不淋生抽,则搅蛋液时需加少许盐;培根自带油脂及咸味,烹饪时不需再另加油加盐。