每年10月至次年3月是诺如病毒感染的高发季。近日，北京、河南、浙江、广东等多地疾控部门发布提醒，诺如病毒引起的急性感染性腹泻已进入发病高峰期。据中国疾控中心相关专家介绍，诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒急性胃肠炎全年均可发病，秋冬季高发，又名“冬季呕吐病”。那么，如何防范诺如病毒感染呢？
预防诺如病毒感染，首先要知道什么是诺如病毒感染。北京市疾病预防控制中心研究员张代涛曾在其发表的科普文章中介绍，诺如病毒感染是一种自限性疾病，感染病毒后通常以腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状为主，一般病情较轻，2~3天好转，但老人或孩子等体质较弱的人群容易出现较重症状。
诺如病毒感染通常起病突然，以轻重不等的呕吐或腹泻为主要表现，可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻；儿童以呕吐症状为主，腹泻为黄色稀水样便，可伴有低热、乏力、腹痛、头痛、肌肉酸痛等症状；通常不会表现为重症，但可出现脱水。呕吐和腹泻会导致人体大量电解质、水分丢失，因此感染诺如病毒后一定要充分补液，注意休息，及时摄入糖盐水或使用补液盐。一旦感染诺如病毒，成年人主要表现为腹泻，而儿童则以呕吐为主。
诺如病毒的传播有诸多特点。北京市疾病预防控制中心学校卫生所陈东妮曾在文章中介绍，诺如病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样的特点，人群普遍易感。诺如病毒感染的潜伏期通常为24~48小时，传播途径包括人传人、经食物和经水传播，即主要是通过接触感染的病人以及食用被病毒污染的水、食物等引起传播。另外，其常在学校、托幼机构、养老院等人群聚集单位引起暴发和流行。诺如病毒目前没有疫苗，也没有特效药。因此，做好预防很关键。
诺如病毒的高度传染性以及感染后较为剧烈的症状表现，通常是引起人们担忧的主要原因。其实，诺如病毒急性胃肠炎一般为自限性疾病，多数患者症状较轻，不需要特殊治疗，通常休息2~3天可以康复，不用过度担心。但有些情况需要及时就医。
那么，遇到哪些情况需要就医？北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强曾介绍，如果低龄儿童、老年人感染诺如病毒后出现浑身无力、表情淡漠、口干、眼干等表现，可能是出现了低血压，应及时测量血压，及时到医院就诊，给予相应补液。
若在家中处置，可喝些淡盐水或糖盐水，因为诺如病毒感染主要导致腹泻和呕吐，从而导致人体大量电解质和水分丢失，可能带来严重后果。部分严重病例，如有基础疾病的老年人可能诱发休克等表现，所以对这部分人群要格外关注。
如果家中出现诺如病毒感染病例，建议居家隔离。诺如病毒急性胃肠炎患者出现症状期间和症状消失后的2~3天传染性较强，在此期间，健康人群要尽量避免与患者接触。
那么，如何预防诺如病毒感染？北京市疾病预防控制中心研究员张代涛曾介绍，诺如病毒主要通过摄入被污染的食品或水等途径传播，个人与家庭在日常生活中预防感染要注意：一是保持良好的手卫生，饭前、便后、加工食物前应用肥皂和流动水正确规范洗手；二是注意个人饮食卫生，喝开水、吃熟食，蔬菜瓜果彻底洗净，不吃生的或半生的食物，特别是贝类等海、水产品更要煮熟、煮透；三是如果患病，需居家休息至症状完全消失后3天，其间尽量不要和其他家庭成员近距离接触，尤其不要与老人和幼儿接触；四是做好居家环境清洁消毒，定期开窗通风，如家庭成员出现呕吐或腹泻，要用有效期内的含氯消毒剂对呕吐物或粪便污染的环境进行规范消毒处理；五是保持健康的生活方式，做到规律作息、合理膳食、适量运动，增强身体对病毒的抵抗力。对于学校、幼儿园等人员密集场所，在日常工作中应做好居室日常的规范消毒和通风，并加强人员健康监测，感染人员避免带病上学上班等。
孩子在家里或者校内发生呕吐症状也要合理处置。诺如病毒传染性很强，患者的呕吐物中含有大量病毒，容易通过粪-口、气溶胶途径传播，处置不当很容易造成交叉感染，引发聚集性疫情。所以，及时做好患者呕吐物处置和消毒是防止诺如病毒传播的关键。
患者呕吐物或粪便污染的环境和物品，需要使用含氯制剂进行消毒。清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者的家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免诺如病毒在家庭内传播。
来源：保健时报微信公众号
编辑：刘泽敏
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