我们殷殷寻找的伴侣，从不是十全十美的人，而是爱情变淡之后，还能感到爱意的人。
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和一个远方的朋友聊起了微信，她的老公长期在外地工作，家的温馨似乎也被带去了远方，只能独自面对生活的寂寥和日常的琐碎。
在这样的日子里，每天下班无所事事，有时候想找个人说说话，可家里除了我，只剩下一只大黑猫了，它还总是懒得搭理我。
为了让生活充实起来，也算是让心灵得到一丝慰藉，于是，我选择报班，开始练习瑜伽。
讲实话，在开始练习瑜伽之前，我是非常犹豫的。对于瑜伽，人们往往存在一些偏见。
有人认为瑜伽的起源只是用于某些技巧，并不适合所有女性。现在人们认为瑜伽更多的只是一种追求时尚的象征，根本起不到运动塑身的作用。
但是好奇心还是战胜了内心的犹豫，我决定亲自去下场，体验下瑜伽到底是什么感觉，因此就报名了一个瑜伽速成班。
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随着课程的深入，我对瑜伽了解也在加深，我逐渐感觉瑜伽不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种生活态度，一种对内心世界的深度探索。
瑜伽的好处是多方面的。首先，瑜伽能够增强身体的柔韧性和平衡感。在练习过程中，我逐渐感受到了身体的变化。
那些曾经僵硬的肌肉变得柔软起来，那些曾经不稳的步伐也变得稳健起来。这种身体的变化让我更加自信，也让我更加珍惜每一次的练习。
其次，瑜伽能够调节呼吸和内心状态。在瑜伽的练习中，我学会了如何正确地呼吸，如何让呼吸与动作相协调。这种呼吸方式不仅让我感到舒适和放松，还让我学会了如何静下心来面对生活中的种种挑战。
此外，瑜伽还能够提高注意力和专注力。在练习瑜伽的过程中，我需要时刻保持对身体的感知和对动作的专注。这种专注让我更加了解自己，也让我更加珍惜每一次的练习机会。
瑜伽不仅仅是一种拉伸运动，它还能够调节呼吸、提高注意力、改善睡眠等多种功效。瑜伽更不是一种时尚的象征，它是一种对生活的热爱和对内心的追求。
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经过一段时间的联系，我认识了很多跟我有相似情况的人。她们有的也是老公不回家，还有的是单纯享受那种愉悦感。总之，大家的出发点都差不多，希望能够活出自我，找到那个不被定义的自己。
之前的那些焦躁不安以及疲惫的身躯，不知道从什么时候慢慢地消失了。
那个朋友说瑜伽让人心静。我就不解，问怎么个心静法？
她说你想啊，刚开始你穿着瑜伽裤，身材暴露得比较多，还有点不好意思，但好歹是在一个相对封闭的教室里。可后来老师说要去商场里举行活动，你知道吗？那种被人围观的感觉，多么锻炼人么？
这么一说，我突然意识到，穿着瑜伽服，做着奇葩的动作，在人群中被围观，是需要多大的勇气和强大的内心，才可以做到的。
我就问她有没有一点羞耻感？朋友说开始时肯定有，但后来习惯了，我一点都不觉得尴尬。
她说凡是做自己就好，关注太多别人的眼光，只会让自己更累。
瑜伽让人心静，心静适合冥想，冥想是一种修行，修行是为了净化自己。
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