为了健康生活，去健身房“撸铁”、练瑜伽成了很多新一代“养生人”的热门选择。在临安，家门口的百姓健身房，让喜欢健身运动的人直呼“真香”！
“这个健身房就在家门口，太方便了，不用跑到城区去。“太湖源镇青云村村民邹竞是太湖源镇百姓健身房的“常客”，最爱的健身项目是瑜伽，“不仅方便，而且费用也低，瑜伽课一年只要1500元，一个月有32节瑜伽课，算下来只要三四块钱一节课，性价比不要太高哦！”
30多岁的邹竞，今年3月在得知太湖源镇百姓健身房正式开业后，她第一时间来报名，首先就报了全民艺术普及班的瑜伽班。“这个健身房平时可以免费练，我是想要‘进阶’，所以还报了课。”
已经练了半年左右的邹竞，身材管理也“颇有成效”。“别人都说我瘦了，其实我的体重没怎么轻，只是由于经常拉伸，体型看着更加修长，加上体脂率下去了，人自然看着就瘦了。”但最近，她不太满足于这些初步变化，找了专门的私教给自己指导如何进一步“塑型”。
“吸气、吐气……腰部不要用力，这样伤腰，肌肉收紧，坚持住！”一旁，扶着邹竞在做拉伸运动的教练是邹玲玲，大家亲切地称她为“玲玲老师”。玲玲老师早年在临安城区做健身教练，今年3月太湖源百姓健身房开业后，她便辞掉了城区的工作，到太湖源镇来当健身教练，成为太湖源镇老百姓的专职“健身指导”。
太湖源镇综合文体站站长胡立萍介绍，太湖源镇共有100多人报名了百姓健身房的瑜伽团体课，因为健身房场地限制，也为了更加方便村民健身，他们便将瑜伽课“送“到了村里。
目前，除了在太湖源镇邻里中心里开课外，金岫村、南庄村两个村的文化礼堂也是“上课地点”，村民可以就近选择。在课程时间安排上，每天12时到13时有一节瑜伽课，每天18时到19时、19时40分到20时40分两场连上。
“自从有了这么方便的锻炼机会，我都是‘几场连上’。”来自金岫村的瑜伽爱好者秋秋说。
有人爱瑜伽，也有人坚持“撸铁“。高大上的健身器材，太湖源镇百姓健身房也都有，供健身者自由选择。其中，有三台粉红色的器材看起来有点“不一样”。“这是我们特地为女性学员定制的器材。”胡立萍说，普通的健身器材更加适合男性使用，太湖源镇百姓健身房专门开辟了女性健身区，特意为这部分人群定制了更适合女性体型、力量、身材的健身器械。此外，健身房还免费供应热水淋浴、矿泉水、无糖红豆餐包等。
“如果你是熟练掌握健身器材的‘老手’，只需拨打健身房管理员的电话，管理员会将健身房的密码给你，自己进健身房实现‘免费锻炼’，真正实现24小时开放。”胡立萍说。
如果是“新手“，想请私教，百姓健身房也能满足。胡立萍介绍，在临安城区的私营健身房请私教，一般价格在350元每小时左右，由于太湖源镇百姓健身房是政府投入的普惠性质的健身房，要把更多实惠带给老百姓，所以设定的价格是一个半小时200元，合折下来只要130元左右每小时。
“与外面‘营利性’健身房相比，我们百姓健身房可以做到‘先运动、再付费’，不会出现收了钱健身房却‘跑路’这种情况。”胡立萍表示，太湖源镇百姓健身房的设立，就是要实现百姓健身运动的“日常化”和“自觉化”，将运动、锻炼真正融入百姓生活。
被百姓健身房“圈粉“的，还有锦城街道东门社区的居民。随着9月底未来运动空间的正式投入使用，东门社区以及周边居民有了强身健体的新去处。60多岁的徐伯伯每天10时来这里“打卡”，先上跑步机跑一会步，再骑会单车。
“我们老年人，一定要锻炼好身体，在这里锻炼风吹不着雨淋不到，条件相当好。”徐伯伯对这个崭新的健身房赞不绝口。
东门社区未来运动空间共有两层，二楼是健身房，环境干净整洁，各类设施齐全，还有舞蹈室、瑜伽室等，其中专门开辟了一块区域作为百姓健身房，向居民免费开放，开放时间为每天10时到21时。
在这个时间段里，居民可以免费“玩转“跑步机、椭圆机、固定单车等各种运动器械。此外，东门社区未来运动空间还开设了动感单车等公益性体育课程，下一步，将考虑增设普拉提、瑜伽等公益课，给居民更丰富的运动选择。
百姓健身房的建设，进一步完善了城市社区和农村基层公共体育设施，打通全民健身“最后一公里”。去年以来，临安新增社区多功能运动场、村级健身广场、百姓健身房等群众身边的体育健身场所20处以上。
“百姓健身房的设立就是要让群众在家门口就能享受便捷优质的室内健身，激发全民健身的热情。”临安区文广旅体局相关负责人表示，接下来，将继续打造百姓健身房，持续满足人民群众的丰富多样的健身需求。
