药食同源——芦根
秋冬季节，室内供暖加上气候干燥，不少大人和孩子容易出现流鼻血的情况。
鼻出血的原因有很多，比如感冒、慢性鼻炎、鼻腔干燥、鼻腔损伤、鼻内异物、鼻中隔偏曲等都可能引发。特别是在秋冬交替之际，昼夜温差较大，鼻内毛细血管频繁扩张收缩，若再遇上感冒、过敏性鼻炎发作，儿童鼻腔内膜充血，毛细血管扩张破裂出血的风险就会增加。而且此时干燥多风，鼻腔干涩发痒，孩子抠鼻也容易损伤毛细血管导致出血。
药用价值
在中医《内经》中，鼻出血被称为衄、衄血、血溢鼻等，主要原因可分为虚实两类，其中小儿鼻出血以实证居多，多因火热上逆，迫血妄行；虚证则多由阴虚火旺或气不摄血所致。
鼻出血的正确处理方法
当孩子流鼻血时，家长首先要保持冷静，安抚孩子情绪。让孩子站直，头往前倾，身体前倾后用手捏住鼻翼，一般 3 到 5 分钟就能止血。在此期间，不要反复查看，以免影响按压效果。可以用湿毛巾冷敷额头，刺激毛细血管收缩，加快止血速度。如果按压超过 20 分钟仍未止血，建议及时就医。需要注意的是，仰头止血是错误的做法，这样会使血液流入咽喉，可能造成窒息或呕吐，严重时甚至会呛入气管及肺内引发次生危险。
功能主治
蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。
芦根，这味从《诗经》中走来的本草，有着重要的药用价值。依据《中国药典》（2020 版），芦根为禾本科植物芦苇的新鲜或干燥根茎。全年均可采挖，除去芽、须根及膜状叶，鲜用或晒干，以条粗均匀、色黄白、有光泽、无须根者为佳。
芦根味甘、性寒，归肺、胃经，具有清热泻火、生津止渴、除烦、止呕、利尿等功能，可用于热病烦渴、肺热咳嗽、肺痈吐脓、胃热呕哕、热淋涩痛。
配伍
为大家推荐一款针对鼻出血的小验方：缓解干燥鼻出血的食疗方—— 藕节芦根蜂蜜饮。
材料：藕15克、芦根15克、白茅根10克、蜂蜜适量（1岁以内不用蜂蜜）。
做法：将材料洗净切块加入清水炖煮半小时，趁热调入蜂蜜，可代茶饮。
功效：清肺胃热、凉血止血，适用于进食燥热食物后流鼻血，或伴有咽痛、口臭、大便干结、小便黄、烦躁、舌红或草莓舌等症状，但小儿体质虚寒者不适宜。以上食疗方中，3 岁以上药量按上述标准，1 - 3 岁药量酌减。
防治秋冬鼻衄的小贴士
1.注意保护鼻腔黏膜，避免经常抠鼻、挖鼻、揉鼻。
2.降温急剧时，鼻炎患者尽量佩戴口罩，减少干冷空气和雾霾对鼻部的刺激。
3.注意饮食，少吃油炸干燥食物，适当食用滋阴润燥食物。
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