关于辅酶Q10，你至少需要知道这5点！
健康
2024-11-21 18:59
山东
辅酶Q10同时拥有药品与保健品的“双重身份”。辅酶Q10对人体究竟有哪些好处？又有哪些人群适合吃呢？辅酶Q10是一种脂溶性的醌（Quinone）类化合物，可由酪氨酸在人体内内源性合成，亦可由食物摄入。因为含有10个异戊二烯单位组成的侧链，被称为辅酶Q10。细胞呼吸是指糖、脂肪、蛋白质等物质，在体内经过一系列的氧化分解时，逐步释放出能量并生成ATP，最终生成CO2和H2O的过程。该过程，需要耗氧、排出二氧化碳，又在细胞内进行，故又称为细胞呼吸。辅酶Q是线粒体合成ATP的必要成分，是细胞呼吸和细胞代谢的激活剂。沙丁鱼、秋刀鱼、动物内脏、牛肉、花生、胡桃、腰果等食物中含量相对丰富。对于大部分普通人群来说，自身合成的辅酶Q10的量足够大，不会有缺乏的问题，因此，不建议健康人群使用药物性辅酶Q10进行补充。2003年，我国批准了第一个辅酶Q10类保健食品。2021年3月1日实行的《保健食品原料目录辅酶Q10》中，辅酶Q10被批准的保健功能只有二种：抗氧化和增强免疫力。适用于成人，不适宜少年儿童、孕妇、乳母和过敏体质人群食用。无论是口服还是注射，辅酶Q10都只起辅助治疗作用！
注射剂已纳入医保目录，但仅限急救、抢救使用。注射剂可发生过敏性休克，需在有抢救条件的医疗机构使用。辅酶Q10见光易分解，静脉滴注时，应采取避光措施。他汀有肌毒性，可能与引起肌细胞线粒体内的辅酶 Q10 缺乏有关。有研究证实，补充辅酶 Q10 治疗后，可改善肌病的症状，但确切疗效仍待验证。2021年版《改善心肌代谢药物临床应用中国专家共识》：他汀类药物所致肌病患者，辅酶Q10剂量200~400mg/d开始，在启动辅酶Q10前几周内暂停他汀类药物，使肌肉症状缓解，然后再重新启动他汀类药物。若肌肉症状复发但较前减轻，可继续联合治疗；若无效应，停用他汀类药物和辅酶Q10，考虑其他降胆固醇治疗。![]()
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