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【健康科普】通气血，经常按按身体5个地方！

政务 2024-11-18 17:31 内蒙古

身体的气血集中在体表，多按揉这五个地方，疏通气血效果好。

印堂穴

位于两眉头的中间，按压印堂穴可以舒缓头痛、目眩等症状，对于缓解压力、提高睡眠质量有一定作用。

印堂穴。健康时报图

太阳穴

位于眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处，按摩此穴可以舒缓头痛、眼睛疲劳等不适，并有助于调节心情，缓解压力。

太阳穴。健康时报图

风池穴

位于枕骨下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，按摩此穴可以缓解颈肩疼痛、头晕目眩等症状，还能促进血液循环，提高免疫力。

风池穴。健康时报图

内关穴

位于腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩此穴能促进消化，缓解胃痛、消化不良等。

内关穴。健康时报图

足三里穴

位于犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，按摩此穴可以补益脾胃、调理经络，缓解腹痛、腹泻等症状。

足三里穴。健康时报图

来源：健康时报

编辑：小艳

一审：杨布和二审：薛坤三审：侯振

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MTM5MjQzNA==&mid=2658474642&idx=4&sn=16e2885b196ce976b93f7910844c7a8c

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