35岁女性，生活仍过得一团糟，可能是缺乏这三点能力。
过了三十岁之后，心就有点慌，觉得为什么熬成了大龄青年，仍旧没有任何成绩。
职场上没有站稳脚跟，家庭里一地鸡毛，自己活得并不精致，偶尔还要陷入无止境的内耗。
而真正的原因，可能是缺乏这三点能力。
01 真正爱自己的能力
35岁的女性，扮演很多角色，妻子、女儿、儿媳、妈妈、自己。但是在这些角色面前，我们仿佛唯独把自己放在了后面。
我有个朋友小静，因为身体原因，年近40仍没有自己的孩子，单位经常有裁员的风险，而且丈夫收入也不高，借了朋友的钱一直要不回来，走上了司法程序。
按理说，这样的生活让人有点喘不过气来，但是每次见到小静，她都红光满面。
丈夫工作性质，要经常加班，陪伴小静的时间很少，可小静并没有自怨自艾，开了工资后，她会奖励自己去澡堂舒舒服服洗了个美容澡，而后去捏脚，全部完毕后，买了一点点下酒菜，回家喝了点小酒。微醺时，刷刷喜欢的电视剧，美美睡去。
在整个她的生活里，她把自己的感受放在了前面。在没人陪伴的日子里，自己寻找生活的乐趣。
每个人的生活压力都很大，但是能否在这个快节奏的生活里，对自己好一点是一种选择。
这种好，不是赚了多少钱之后，才能去做。也不是需要达成什么目标之后，才能去做。
这种好，是一种观念，就是我很贵，我值得拥有美好的一切。
试着打开自己，去尝试自己从来没有想过尝试的东西，像孩子一样，变着花样取悦自己。
只有真正爱自己的人，才会拥有自信，才会淡定从容地面对生活中的各种困难。
02 直面困难的能力
没有谁的生活是一帆风顺的。
而很多困难是多维度的。
家庭里的婆媳矛盾，工作中的人际压力，孩子的学业内卷，和爱人感情变淡。
我们需要做的不是逃避，将责任都推到对方身上，试图证明自己的完美无瑕，是无辜的受害者。
完全没有必要。
我们需要承认，自己确实有这方面的困扰，如果无法破局，可以去寻找处理方法。
如今自媒体发达，有很多导师去讲解如何化解具体难题。
●与婆婆生活观念不合，可以去试着站在对方的角度考虑问题，或许婆婆的处境比你还要艰难，你试着嘴甜一点，体谅老人一点，也许很多被激化的矛盾都会缓解。
●工作中无法和同事融入，那么要寻找一些手段去找突破点，找一个相对不那么难相处的，送一些小礼物，帮别人一点小忙。试一试，大概率是有改观。
●孩子学业内卷：建议去儿童医院看一看，就完全可以降低对孩子的期待。以至于到最后，对孩子的期待只剩下：只要他健康、快乐就好。其他的，真的，并不那么重要。
●和爱人感情变淡：夫妻相处之道，尊重是必须的。在关系紧张的时候，去想着提升对对方的尊重，把对方放在朋友的角度去尊重，把家庭琐事放一放，多留一些两人相处的时间。
03 培养爱好的能力
生活大多数时间是平淡的，一定要有一两个爱好，才能让平凡的生活激起快乐的浪花。
而这个爱好只要是合法的，就完全没问题。
有些时候，你不喜欢的事情，未必是真的不喜欢，也许是因为从未涉猎，因为不了解而本能的排斥。
而且培养爱好，不仅能够给自己增加快乐，还能成为链接朋友的媒介。
拥有共同话题，是促进友谊最快的方式。
关注陶陶，心理咨询师，自媒体创作者，全网粉丝30万+。关注女性成长，在成为更好自己的路上，携手前行。
