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好好刷牙
不仅为了口腔清洁和不得牙病
几十年后还能带来更大收益
尤其对于正在发育的孩子来说
口腔健康更为重要
艺冉今年5岁，可是已经长了2颗蛀牙，看着孩子治疗牙齿时痛苦的表情，妈妈张女士非常担心。“从小我就给孩子买了各种各样的牙膏、牙刷来预防蛀牙，平时也会盯着孩子刷牙，可还是出现了问题，这样的情况该怎么办呢？”张女士提出了自己的疑问。
“好好刷牙虽然听起来是一项简单的日常任务，但实际上它涉及到多个方面，需要正确的方法、适当的工具、足够的时间和持续的努力，以及对口腔健康重要性的认识。这些因素综合起来，使得好好刷牙并不像看起来那么简单。”呼和浩特市妇幼保健院口腔科护师赵丹阳说。
对于年龄较小的孩子来说，家长可以开始教孩子自己用最简单的“画圈法”刷牙，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛略弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙舌侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面（包括唇颊侧、舌侧及咀嚼面）均应刷到。
同时，刷牙的顺序也非常重要。赵丹阳建议，为保证刷牙时不遗漏某些部位，一定要按照顺序刷牙、每个牙面都应刷到。每次牙刷放置的位置一般占1至3颗牙牙面的距离，每个部位至少刷5至10次，然后移至下一个邻牙刷牙位置，两个刷牙位置之间均应有重叠。
“由于孩子年龄较小，往往刷牙的时间都不够，家长要起到监督的作用。建议每次刷牙时间至少为2分钟，而且每天早晚都要刷牙。对于喜欢在睡觉前喝牛奶的孩子来说，晚上睡前刷牙尤为重要。刷牙时，口腔内的许多部位容易被孩子忽视，在刷牙时应特别注意，如上下颌最后一颗牙的远中面和邻近无牙区的邻面、上颌牙的腭面和下颌牙的舌面、排列不齐的牙、异位萌出的牙等。6岁以下儿童手部精细动作发育未完全，家长应坚持每日帮助儿童认真、彻底地刷牙一次（最好是晚上），并检查刷牙效果。”赵丹阳说。
丨来源：呼和浩特晚报（记者 李娟 ） 图片来源于网络
丨校读：殷晓蕾
丨责编：曹洁 殷晓蕾
丨审核：张靖瑜
丨终审：王晓茹
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