“校园吉尼斯”是一个记录并打破学校生活各种纪录的活动。它鼓励学生挑战并超越自我，激发同学们的运动热情和挑战精神，创造并保持各种校园纪录，从而丰富校园生活，提升学生的文化、体育学练积极性，同时提高同学们的身体素质和综合素养。
高一、高二年级所有同学有三类项目可选：
1.根据已学习的模块课程，在假期内进行自定计划复习练习，比如拉丁舞、太极扇、军体拳、篮球操等，返校后可申请课堂领操员职务并在课堂进行展示。
2.已报体育社团的同学，可根据报名项目和擅长项目进行自定计划练习，返校后进行社团与课堂内展示。
3.可依据下列吉尼斯参考项目（见下图1、2），自选一项或多项吉尼斯项目在寒假期间进行自定计划练习，或进行“自定项目”的自定计划练习。
4.以上三类项目练习：
（1）体育活动时间不小于30分钟/天。
（2）开学后同学们将自定的练习计划表和自定项目卡交给本班体委。
高三年级同学：
在假期内适宜选择有氧运动（如慢跑、骑行、游泳等）和非同场对抗类运动（如羽毛球、乒乓球、健美操等）进行锻炼，降低身体受伤风险，以免影响学业。
注意事项：
1、在体育活动前做好计划并在运动后记录，培养学习、锻炼的计划性、整体性。
2、运动前一定进行热身活动，防止受伤。运动中注意安全，及时监测心率，运动后进行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下。
3、运动前1小时不要饮食，运动时以少量多次原则适当补充水分，切忌大量饮水。
4、运动时，请穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼。
5、体育锻炼要结合场地条件和身体情况合理选择运动项目。
6、做好锻炼前场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全。
7、请同学们体育活动时不要选择户外危险地带，如冰面、河流边缘、危楼等。
自定练习计划表，自定项目卡、校园吉尼斯详情、我校已开展项目情况等文件已附后，同学们自行保存查阅使用。
艺体办、体育教研室
2025年1月
来源:沧州市第二中学
