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因为宣传自我是人类的刚需。在这个社交展示普遍夸大的时代，朋友圈“出片”是一种基于客观现实的潜意识选择。
当这个世界上已经完全没有人关注你时，那才真的叫“社会性死亡”。
所以，很多人总是要想尽方法博取一点别人的关注，哪怕被人嘲笑，也比被人无视要好。
伤痛可以被治愈，糗事可以被淡忘，但是“被人无视”，对于很多人来说，是一种难以忍受的酷刑。
朋友圈本质上类似于你的外貌。
你朋友圈什么都没有，其实传播了一个信息，那就是你不需要来自朋友圈的关注。
自然，你也不需要来自朋友的合作意向，无论是亲密关系还是业务。
那么结果就是，你很快就是因为缺乏足够的生命能量而陷入抑郁。
不管你多么标榜自己老僧入定、气定神闲、六根清净。你一定会在某一刻，丧失与外界互动的能力。
比如，你自以为能够坐在河边钓鱼一整天，可是等到你旁边的老伯们都纷纷回家吃饭，而你却一个联系的人都没有时，你精神会遭到暴击。
你拼命联系过去的朋友，有的在接娃，有的在做饭，有的在上坟。
总之，就是没有人出来和你玩。这一切映射出：没有社交‘作品’的持续输出，人际链接便难以维系。
亲密关系的本质是为了促进成长。因为人需要通过社交展示来获得存在感与成长的契机。
比如，我要告诉你：万事万物，谋定而后动。
你大概率会不以为然，这话不仅我说过，父母、老师、圣人都说过。
但要是你某天，自信满满去参加毕业论文答辩，结果被老师提了一大堆问题，现场你什么也没答出来，继而延毕。
那一刻，你看着老师铁青的脸色，你会后悔前几天还在国外旅游。
为了要改论文，你过年熬夜加班，虽然家人都告诉你没事，但是大年三十你依旧一个人在研究室时，你会痛苦地想哭。
这下你知道厉害了，这下你知道在面对人生关键时刻不能有侥幸心。
在任何影响你人生关键命运的挑战面前，请你考虑好一切可能，做好充足预案去应对。
你不要寄希望于运气。
许多人只有在经历过现实冲击后，才会真正理解这一点。
必须有人陪你上演这么一出大戏，你才能痛切的记住。因为人类天生对情感刺激、人情冷暖敏感，某些重要的人生经验会陪同这些大戏让你刻骨铭心。
因为人是一切社会关系的总和，所以许多人不愿在朋友圈中消声匿迹。
>>>02<<<
知道了以上原理，你就明白为什么人类需要朋友圈了。
因为其他人和你发展亲密关系是需要某些不一样的体验的。
你老实巴交、几十年如一日、每天叫嚣着自己想要躺平，自称自己是小透明。
那一定没人愿意加入你的生活。
“生命能量”这是当代人超级稀缺的东西，几乎没人愿意去消耗自己的能量去激发别人的热情。
朋友圈的作用就在于，告诉别人，你这人有戏。
不敢说一定能赚到钱，但肯定会有某种不一样的体验，借着这种不一样的体验，人就能得到成长。
否则，再没有人关注我，我就要不存在于这个世界了。
所以，你必须持续不断“出片”，不间断“整活”，千万不能怨天尤人，必须“精装朋友圈”。
这样才会有人来和你玩耍，不管是爱情、友情、仇恨、嫉妒、希望或是绝望。
人的生命能量并非凭空而来，而是深深镶嵌在社会支持的血脉中。
当你在朋友圈中不断输出信息，其实正是在向周遭传递信号：我愿与你产生联结。在被忽视的黑暗深渊中，人会逐渐耗尽内在的精神资源，进而影响生理与心理健康(Reblin & Uchino, 2008)。
换句话说，当朋友圈构建起互动的‘社会支持网’，个人的心理资源也随之得到补充。
因此，精心打造你的社交形象，不仅是为了一点虚荣或面子，更是为自己的生命注入持续燃烧的氧气。
当你的“朋友圈剧场”热闹起来，就有更多角色加入共同演出。这些角色可能并非人人善意，但在情感互动的回旋中，你的人生仍能获得成长和重构。
社会支持不仅让个体免于社会性死亡的绝境，更能为生命注入活力，让我们不至被困于孤寂的冬夜。
在信息风暴中，我们通过朋友圈链接彼此，获得关照与成长。正如古人所言：君子以文会友，以友辅仁。
Reblin, M., & Uchino, B. N. (2008). Social and emotional support and its implications for health. Current Opinion in Psychiatry, 21(2), 201–205. doi:10.1097/YCO.0b013e3282f3ad89
作者简介：剑圣喵大师，日本精神医学博士，百万畅销书作家，愿得我心如明月，独映寒夜迷途人。著有《优秀的人，从来不会输给情绪》《掌控情绪，从来不靠忍》《别让情绪，毁了你的努力》，网易新闻·网易号“各有态度”签约作者，微信公众号：剑圣喵大师（ID:swordpain）
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