诸位看，如何调整这个阴阳呢？
岐伯说能知七损八益则二者可调，不知用此，则早衰之节也。
所谓七损，女人的七字为主，一七二七三七四七五七对不对，男人呢是八字为主，一八二八三八。
那你要知道我们人生长、收藏这个状态之下，能够了解这个状态，按照这个状态来调理身体的话，就会很就能够长寿。
那如果不知道，就容易提早就是老化得很快，那年四十而阴气至半，这就是最早的《黄帝内经》下的定义，40 岁开始呢， 年四十而阴气至半也。起居衰矣，开始衰弱了。
超过50的时候， 年五十，体重，耳目不聪明矣，阳就慢慢衰下去了，阴就慢慢胜起来，到年60的时候， 阴痿，气大衰，这个阳气大衰了，这个时候呢阴阳都不利，九窍不利，下虚上实，涕泣俱出矣。
这个人呢一定要下面实，上面是虚的。
所以我们在望，如果这个病人走过来或者你在马路上看到有一个人走路，像在飘，感觉到好像是快要倒了不倒，快要倒了那个样子，都是这是上实下虚，这个人走路不能飘，飘就会出问题。
知之则强，不知则老，所以我们一定要了解这个阴阳消长。
男女的这种状况，像我现在到了这个年龄，我要赶快开始吃去吃一些补肾的药，因为补肾年龄大了以后，50岁以后，肾气开始衰竭，我们前面都讲了，肾，这个五八六八七八这个八字后面都是讲肾脏，所以肾脏在管一个人的寿命有多长，所以补肾很重要。
岐黄医声：养肾就是养命，黄精加一物，远离肾虚乏力，失眠、脱发、便秘
肾为先天之本，“不老童颜”和“肾好”是直接挂钩的。一旦肾气不足了，最直接的表现就是「无力」：酸软疲乏、易困倦、注意力无法集中、掉发白发……不管是“形”还是“神”，都不在状态，整个人感觉老了十岁。
【男女肾虚自测表】
1、白发、发质枯黄，洗头时脱发多。
2、常有腰酸背痛的感觉，全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解。
3、睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累。
4、怕风吹、怕冷、冬季更明显。
5、手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼。
6、经常头晕、耳鸣、牙齿松动。
7、记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。
8、尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉。
9、男性性功能减退，对房事不感兴趣，质量不高。
10、女性月经不调，生育与性能力下降。
如果你有以上1-2种症状，就说明您的肾脏已经发出了警报：这时候“肾脏”要开始调养了。
“老神仙”公开养肾秘诀！
市面上有很多补肾药品，很多人都在尝试，但是往往效果不佳。中医认为：肾虚其实多属一种身体状态，而非病症，在调不在治。盲目用药非但无法达其根本，有时候还会带来副作用，可谓得不偿失。那到底该怎么科学补肾呢?
中医中药理论认为：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。这句话的最后一个字读liao三声，就琅琅上口了。可不要小看这句话，这是一位“老神仙”的养肾秘诀！
老神仙其实是一位的道士，年逾六旬，须发乌黑，精神抖擞，道骨仙风。他在深山里修行了四十多年，淡薄名利，每日粗茶淡饭，自得其乐。道家的养生术，达到了炉火纯青的境界，但从不轻易传给人，经他点化，使人豁然开朗。
因此，九蒸九晒黑芝麻蜜丸一直是在道家秘传的一款“养肾食疗法”。常食之有助养肾乌发补虚羸。
说到这里，早在 1700多年前，东晋著名道学家、炼丹家葛洪在其代表作《抱朴子》中就有对九蒸九晒黑芝麻丸的介绍；在葛洪之后的300多年，唐代“药王”孙思邈也特别推崇九蒸九晒黑芝麻丸，在他留下的药著中有相关的提及；
黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。因为它是用来补虚羸，填脑髓的，所以，一定要用籽粒饱满的 芝麻，如果它本身都不饱满，哪能指望它有填补之功呢？
黑芝麻为什么要经过九蒸九晒？
中医认为这股纯阳之气对人体大有裨益。黑芝麻功效虽好，但生芝麻含油量高，油腻，难于消化。经过“九蒸九晒”的黑芝麻，营养成分充分分解，油腻性大大的减少，易于人体吸收。
九蒸九晒黑芝麻丸源自晋朝，道家名师陶弘景叹为，“八谷之中，唯此为良”，至今已有上千年历史。据葛洪记载：“芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次，芝麻的皮肉就分开了。之后去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹丸大小。”
为什么要一遍又一遍的蒸和晒呢？因为经过九蒸，芝麻的营养成分充分分解，油腻性大为减少，人体易于吸收。
经过九晒，黑芝麻又能获得大量来自于太阳的纯阳之气。中医认为正是这股天地间的纯阳之气，对人体大有裨益。
坚持食用九蒸九晒黑芝麻丸
从根本上缓解脱发、白发
脱发或白发不仅影响形象和自信，还会严重挫败自己的优越感。但脱发越多，说明身体阴虚越严重，此类情况一定要非常重视！每天吃2-4颗芝麻丸，饭前饭后都可以，一个月后阴虚情况就会大大改善。
打开包装，拿起黑芝麻蜜丸，一股浓郁的芝麻香扑鼻而来。咬开后，蜂蜜的润甜和黑芝麻的甘香瞬间化开：以愉悦的心情，细嚼慢咽，体会黑芝麻丸对身体、头发的滋养，是一种很享受的过程。
注意：吃芝麻丸有个讲究，一定要细细咀嚼，不能把整丸完全吞下去，这样吸收不了。
每次做头发养护都要花掉几百块？现在只需每天2粒黑芝麻丸，就能从根本上缓解脱发、白发问题，简直太划算了！
黑芝麻丸很好，但是我们今天要安利的是一款比它还更适合男性朋友以及肾阴虚人群的黄精丸。
对男人来说，肾是重中之重，
腹肌可以没有，硬汉不能不做！
这款专为男人定制的顶济堂黄精丸
坚持食用，让时间见证改变，3瓶更持久！
这个时候，选黄精就是绝佳的选择，它的补肾效果可与人参匹敌！
它能补益肾精，调养面色和精神状态，
让人的状态由内而外地变得年轻，
很多道士辟谷期间，都会选择用黄精救急。
黄精虽然可以直接服用，
但是吃起来有一种土腥味，又涩又麻，
肠胃也很难完全吸收。
药王孙思邈在《千金翼方》中，
给出了一种专门炮制黄精的办法：
“九月末掘取根，捡取肥大者，
去目熟蒸，微爆干又蒸，
暴干，食之如蜜，可停”。
每蒸晒一次，黄精的颜色就更深，
效力也更强一分，最后得到的黄精漆黑如炭，吃起来带有甜味。
独立锡纸包装，干净卫生，而且更容易存放，
出门的时候装2粒在包里，
累的时候吃一粒，瞬间就能补足精神！
在家里囤了好几盒，
办公桌上也摆了一瓶，
熬夜加班必须来一粒，
就像小零食一样，疲惫状态一扫而光！
中年人吃了乌发养颜，补充能量；
老人吃了精力十足，延年益寿 。
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