什么是脑卒中？
脑卒中的“元凶”有哪些？
高血压、糖尿病、高血脂、抽烟、缺乏运动、腹型肥胖、心脏疾病、饮酒、饮食、心理因素等，都是引发脑卒中的危险因素。
在生活中怎样预防脑卒中？
·增加蔬果摄入，蔬果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血脂、血压。
·控制盐摄入，每天不超过6克，减少高盐食品如咸菜、腌肉等的食用，防止血压升高。
·选择低脂奶制品、瘦肉、鱼类等优质蛋白，减少动物内脏、油炸食品等高脂肪食物摄入。
2.适量运动
·吸烟会损害血管内皮细胞，加速血管硬化，戒烟可显著降低脑卒中风险。
实际上，只要通过有效的措施来预防，就能够大大降低脑卒中的发病风险。
脑卒中有什么症状？
了解脑卒中的早期症状至关重要，一旦出现面部不对称、手臂无力、言语不清等症状，应立即拨打急救电话，争取在发病后的黄金时间内得到救治。
神经细胞在血流完全中断、缺氧的情况下最多存活5～8分钟，当大脑中动脉闭塞后每分钟就会有200万个神经细胞死亡。因此，越早治疗，预后越好。让我们从现在开始，积极采取预防措施，远离脑卒中的威胁，拥抱健康生活。
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供稿/综合内科
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