寒露
二十四节气
袅袅凉风动，凄凄寒露零
兰衰花始白，荷破叶犹青
10月8日
国庆长假后开工的第一天
我们迎来了寒露节气
寒露是二十四节气的第17个节气
也是标志秋天的第5个节气
二十四节气中带“露”字的节气有两个
一个是秋分节气前的白露
另一个就是秋分节气后的寒露
白露是炎热到凉爽的开始
寒露却是凉爽到寒冷的转折
这三个节气相连
记录了一段夏季与秋季交替的冷暖变化
寒露过后，日照减少得更多，热气慢慢褪去，寒气渐渐增加，昼夜温差变得更大，北方的空气也随之干燥起来。
万江也迎来了秋高气爽的季节，市民纷纷外出登高、骑行，遇见万江最美秋日。其中，各大公园、绿道就是市民群众“吸氧”热门之选。
寒露有三候
“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”意思是说，此节气中，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；此外，这时菊花已普遍开放。
当然，秋风吹起了回忆和思绪的同时，也吹来了味觉上的浓香盛宴。“秋风起 食腊味”一句耳熟能详的岭南俗语，承载着万江人对腊香四飘的美好回忆。此时，万江各大腊味食坊正忙碌着制作腊肠，红润的腊肠，散发着诱人的脂香，呼应着万江人丰收的好图画。肥而不腻，瘦而不柴，切片透奇香，也是万江人专属的秋日限定。
寒露节气还可以吃一些应节的食物，如芝麻、冬枣等养护身体。寒露食单：寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡、滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。下面提供一张适合寒露节气的食单，供大家参考：
①蔬菜：藕、花菜、油菜、平菇、白菜、山药、萝卜、菌类、海带、紫菜；
②水果/干果：苹果、柚子、山楂、柑橘、石榴、橙子、哈密瓜、桑葚、雪梨、柿子、蜜桃、核桃、大枣、芝麻、莲子、花生；
③肉类：鸭肉、草鱼、鲈鱼、螃蟹；
④主食：小米、糯米、马铃薯、红薯；
⑤茶饮：桂花龙井茶、陈韵熟茶、岩茶。
“开门忽惊叹，秋色已如许”
寒露时节
从北到南，由西向东
秋色或深或浅，浓淡不一
千种姿态，百般变化
▲图源：带上你我的旅行、摄影师ANDY KING-小红书
在秋色中漫步
感受大自然的馈赠
正所谓“阅尽满眼秋色，最是人间值得”
国庆长假后开工第一天
让我们再次踏上追梦的旅程
用默默的努力积蓄前进、翱翔的力量！
撰文：何敏怡
编辑：何敏怡
摄影：何敏怡、韩磊
设计：韩磊
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