《谈教育教学质量提升的有效途径》
“三分在教学，七分在管理。”湖南省第十三届人大代表、原长郡中学副校长陈来满以其多年的教学管理智慧，结合丰富而鲜活的案例阐释，为我们揭示了教育教学质量提升的秘诀。
他指出，要重视学生的习惯养成。抓好常规，习惯养成要注意策略、从严从细。要抓住课堂教学这个关键所在，优秀的课堂教学要体现三个精彩，即教师素质精彩、课堂设计精彩和学生表现精彩。
同时，他还提出要注意三大问题的把握：兴趣是最好的老师，要做有趣且有味的老师，打造富有活力的课堂，丰富学生的学习生活；快乐是学习的动力，要引导学生有正确的苦乐观、引导学生学会从成功中找快乐；环境能育人，氛围影响人。他的话字字珠玑，句句箴言，为大家指明了前行的方向。
《教师的工作减负与自我关怀》
在教育教学工作中，教师的心理健康也是不可或缺的。长沙市实验中学心理成长中心主任，国家心理督导师毛巍嶷老师，以风趣幽默的方式，为大家解析了教师心理健康的重要性。她以生动的案例、有趣的互动，教大家学会了如何减负，关爱自我。
她从理解学生需求的五个层次、了解中学生的四个特点、用好三个效应、把握两个核心等方面为大家提供了工作减负的实用办法。同时她强调，“善待自己就是善待他人”，鼓励大家要自我关怀，发掘内心的一口泉，才能用生命影响生命。大家纷纷表示，只有更好地调整自己，及时清理情绪垃圾，才能以更昂扬向上的心态面对工作与生活的挑战。
接下来，大家将把所学所悟融入到实际工作生活中去，不断提高自己的教育教学水平，学会关爱自己、善待他人，共同为学校教育事业的发展贡献力量。
图：廖博、钟明亮
文：银韵
一审：钟明亮
二审：沈喜华
终审：潘学良 郭重
校训：忠恕
办学理念：培养完全人格
