炎热的夏季，对于有部分人来说最 先感受到的却不是夏季难捱的天气，而是每年夏天手上一定会出现的“小水疱”。
最 近就有朋友求助：“一到夏天，我的手就会莫名其妙地冒出一些米粒大小、透明的小水泡，不痛但很痒，一挤出水后，还会开始脱皮，难看又难受，我该怎么办？”
而这种小水泡通常就是“汗疱疹”。
汗疱疹是手部湿疹中最 常见的类型，是复发性水疱性皮肤病。也称为出汗不良性湿疹，急性掌跖湿疹、汗疱性手湿疹、急性复发性水疱性手部皮炎等。
如果水疱破裂、出现渗液，容易继发细 菌感染，引起红 肿、疼痛、脓 疱等；水疱吸收后会出现脱皮、红斑、干燥、开裂。汗疱疹也有可能累及指甲和甲周的皮肤引起甲沟炎。
目前汗疱疹的发病因素并不明确，主要认为与以下几个因素有关：
1. 遗传因素
因为汗疱疹是湿疹中常见的类型，所以汗疱疹更容易出现在有湿疹病史、鼻炎史、哮 喘病史的患者身上，如果家中有一级亲属或者二级亲属有以上病史，则其更容易患上汗疱疹。
2. 环境因素
有些人在遇到一些含有刺激成分的物品时，会因为过敏而引起汗疱疹，比如：洗衣粉、肥皂，或者金属之类的物质。如果是由于过敏引起的汗疱疹，应该尽快找到过敏原并在日常生活中注意避开即可。
3. 湿气重
从中医的角度来讲，汗疱疹属于湿热内蕴、不得透达疏泄，下注于手足末端而发的。
而夏季雨水多，环境偏湿热，湿热邪气停留在皮肤肌表，就容易形成汗疱疹，这也是为什么这种问题容易在夏季发作的原因。
另外，内湿也是很重要的一个原因。夏天常饮食不节，摄入太多寒凉食物，或者过食肥甘厚味，像烧烤、油腻食物等，而使得湿热内蕴，损伤脾胃；天气炎热，心情烦闷、暴躁或者思虑过度，也会劳伤心脾。
所以脾失健运，运化失常，湿热内聚，同时又受到暑湿的侵扰，内外合邪，不能疏泄于外，就只能熏蒸肌肤，它循经络流窜至手掌时，就表现出汗疱疹了。
综上所述，汗疱疹的主要问题还是“脾失健运，运化失常，湿热内聚”，因此强健脾胃是根本。按照中医养生理论，夏季是万物生长之季节，脾属土，土能生万物，所以夏季养脾很重要。
艾灸取穴：阿是穴（即患 处）、曲池穴、合谷穴、脾俞穴、足三里。
对付像汗疱疹这类的皮肤问题，临床常用的方法是直接灸阿是穴。
借助艾灸温阳祛湿、温通经脉的特点，充分调动体内的御邪抗病之力，直达病灶，驱邪外出。
另外灸曲池穴（大肠经的合穴）、合谷穴（大肠经的原穴）能调理大肠，促使体内毒素、垃圾通过大肠排出，这样从皮肤排出的自然就少了很多，从而起到止痒、减轻皮疹的作用。
灸脾俞穴、足三里则具有健脾祛湿、通经活络之效，常灸可以补充人体的纯阳之气，这种阳气正是湿邪的克星。
在日常生活中，有汗疱疹问题的朋友，手和脚平时一定要保持透气通风干爽；洗衣服时戴上橡胶手套，少直接接触强碱性肥皂和洗衣粉等化学制剂、清洁剂；饮食方面也要注意清热祛湿。
温馨提示：因人体差异大，以上灸法处 方，仅供参考，请务必亲自体会求证！
