为帮助学生更好地应对学习和生活中的各种压力，提高心理调适能力，近日，合肥七中组织开展了一次面向全体学生的心理健康教育校会课。校会课由心理健康教育老师谢新秀主讲，主题为《快乐成长之路，一路发》。
心理健康校会课
校会课上，谢新秀老师重点介绍了应对生活困境的心理调适方法——“4个发”，分别是发呆、发泄、发现和发奋。“发呆”，看似简单日常的状态，实则蕴含着科学的心理调适逻辑，是遭遇困境时按下情绪 “暂停键”，帮助同学回归平和、重启状态的妙方；“发泄” 是指不良情绪需要进行合理宣泄，运动和劳动都是释放内心压力的有效途径；“发现” 侧重于引导学生以积极视角剖析问题根源，深挖内外部成因，从而找准症结；而 “发奋” 则鼓舞同学们实干破局，不管是优化学习路径，还是培育良好习惯，用切实行动跨越障碍。
为强化学生体验、增进互动实效，课程巧妙穿插多个趣味游戏环节。各班级班主任全程协同，在教室里精心组织、悉心引导，同学们热情高涨、踊跃参与，现场气氛轻松愉悦，心理调适技巧悄然扎根心间。
此次心理健康校会课，使学生们对心理健康有了更深入的认识，掌握了实用的心理调适方法，有效地缓解了学生们的学习和生活压力。同学们纷纷表示，通过这次校会课，他们学会了如何以更加积极的心态面对学习和生活中的挑战。
合肥七中高度重视学生的身心健康，定期开展各类心理健康教育活动，从专题讲座到个体咨询，从团体辅导到特色校会课，多措并举，努力营造一个积极向上、和谐健康的校园氛围，为学生们的健康、快乐成长保驾护航。
撰稿：谢新秀
统稿：徐鹏飞
审稿：谢庆霞
