健康科普：“锻炼和吃饭睡觉一样重要”，钟南山院士分享自己精气神十足的原因！
政务
2024-11-13 20:20
江西
本文综合自：
①2024-11-11南海融媒《88岁钟南山院士叮嘱：体育锻炼跟吃饭睡觉一样重要》②2015-08-08金羊网-新快报《79岁钟南山边工作边锻炼 一口气做十个引体向上》③Bhuva A N , D'Silva A , Torlasco C , et al. Training for a First-Time Marathon Reverses Age-Related Aortic Stiffening[J]. Journal of the American College of Cardiology, 2020, 75(1):60-71.④2018-06-22健康时报《运动健身是最好的护肤品》⑤2016-10-14健康时报《肌肉衰退 多做点抗阻运动》⑥2019-05-03健康时报《心肺耐力 就是你的生活质量》⑦Exercise-Related Physical Activity Relates to Brain Volumes in 10,125 Individuals.Journal of Alzheimer's Disease.https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30367-6⑧2018-02-22家庭医生在线《如何健康长寿？钟南山院士：这2个养生秘诀，希望更多人知》⑨2011-08-18健康时报《老人适合低强度运动》⑩2013-08-26健康时报《老人应了解的三个运动》![]()
