大家好，我是公子小白，一名2021年选择逐月方式退役的老兵。前阵子，公子写了一篇讨论退役运动员安置问题的《翻云覆雨》，留言区有位战友建议讨论一下12月中下旬的热点话题“南昌李宜雪”——一位被强制送进精神病院的女士。
公子看到留言并没有响应。一是李女士的故事当时众说纷纭，还没有厘清前不宜妄加评论；二是如后面一条评论所言，值得讨论的话题还很多，即便当时那篇紧跟时事说擦边女，落脚点还是在退役人群保障，而李女士的事儿似乎跟退役群体没啥关系；三是对她的议论焦点在“精神病患”，一个很难说清的话题。而就在这几天，著名作家当年明月（本名石悦）的八卦甚嚣尘上，正好和李女士一样，也出现了“精神病院”这个关键词。只不过，石悦的现实身份是上海市政研室副主任，副厅级，妥妥的体制内。两件事放在一起，就有点意思了。尤其，石副主任从边缘岗位的基层科员一路到副厅的经历，其实能看到不少人的影子，更值得研究一下。为防止有战友不知情，先对两个新闻事件做个简单的回顾：
图片来源：微博@何牧歌耶，原博已设为不可见，公众号镜像点此面对抑郁症之类收敛型的，很多人上来认为“就是心理有压力”“多出去走走、找人倾诉下就好了”；如果遇到狂躁型的“疯子”，敬而远之，“赶紧关起来，链子铐上，别伤了人”。先不说这两种认知是否科学、正确，单是给出“其实没事”或者“得绑起来”的极端评价，也是忽视了中间地带。而李宜雪和当年明月，正是灰色地带中的病人：看上去像正常人，实际上是有病症的，只是你没遇到ta发作；而一旦踩到ta的点了，你可能真兜不住。而精神病的一大特点就是不像其他疾病有明显的病灶、症状，它不是缺胳膊少腿，也不是化验指标里明确的上下箭头。一是指责装疯卖傻。哦，这不就是《大明王朝1566》里的杨金水嘛，求生存的苦肉计；二是指责故作矫情。多大个事就在那儿歇斯底里，一定是表演型人格，博关注的戏精一枚。当然，三是也有否认病症的。李女士那么能说会道，能直播能报案，怎么可能是精神病呢？到此，你可能认为公子会讲讲凭借精神科问题病退的所见所闻，抑或对“天天装疯卖傻找领导哭诉，最终拿到船票”的批判。这样的故事有吗？以前时有听闻，但现在少见了，关键是也没有太多讨论的价值。尤其在体制之中，我们有着内敛的文化传统，大家习惯性压制情感，工作中也讲究中庸低调的套路，避免直抒胸臆。这样的氛围，天然就是诱发精神病患的温床，心理健康的问题隐形而又普遍。几年前，公子还遇到过一位战友，之前一直从事技术工作，换了岗位当政工干事，写的材料一次又一次地被扔出办公室。领导经常质问“研究生就这点水平吗？”“你实在是辜负了我调你来的期望！”“再把你送回去，还混得下去吗？”时间久了，他情绪低落极了，一度怀疑自己是否真的能力不足。他找我聊天倾诉的时候，我全程听他诉说，几乎没有插嘴。等他把心中的苦闷都宣泄之后，告诉他那时刚学到的一个词：PUA，系统给他说了下什么是心理暴力，有哪些典型话术，如何应对。一天之间他变得判若两人：知道了病因，找到了武器，一切都能够应对。我后来聊天时笑他，你看，如果不是介入干预、心理疏导，给了你“精神解药”，现在就要吃西酞普兰了吧？我在部队工作时标准一直不低，自己给自己加了很大压力，渐渐的，面对各种工作日历会紧张焦虑，一遍遍对着任务清单打勾画圈，整夜睡不着觉、无意识叹气，甚至会明显地出现血压和心率波动。好在我觉得有问题就及时就医，被诊断处于“抑郁状态”。医生说好在还没发展为“抑郁症”，但也开了药物，并被告知：如果长期出于非正常的心理状态，神经系统可能会受到影响。打个通俗的比方，就像经常酗酒会导致胃黏膜损伤或者息肉、长期坐姿不正确会导致颈椎变形一样，长时间的抑郁情绪可能使神经突触病变，神经传导出现问题，多巴胺无法传递，自然就会不开心。
其他的不良情绪同样会有类似生理性影响，大脑或者神经可能出现局部病变，都是实在的病症。
好在，我遵医嘱吃了半个月药，并主动戒断那些拉条挂帐的强迫症做法，后来轻松很多，晚上也能睡足6小时以上了。现在到企业工作了，坚持把良性向上的工作氛围放在第一位，把积极乐观的生活方式当作最大的财富。好久不见的战友说：你有段时间总是不自主地叹气，提醒你也意识不到。现在听不到了，气色好了很多，眼睛里也明显有光了。我们再回过头来看看当年明月，哦不，我是说石副主任。近期不少分析文章提到，他的《明朝那些事儿》是“写作”而非“创作”出来的，他其实先天是缺乏灵气的，所以后面再也出不了新作。后来他走上仕途，多次出现不能准确领会领导意图，报告写得不好的情况，屡受打击。显然，《明朝那些事儿》的巨大成就会给他的内心造成困惑。就好像，你考得上科大的研究生，却写不好一个演训方案；就好像，你因为某次比武表现突出，被莅临的大领导点名表扬，而身边同事认为你只是捡到天上掉的馅饼，并不认可。可以想象，这样的反差和困惑，除了让他陷入自我怀疑，身在官场大概率还会带来直接领导和同事的冷落。如果陷入循环，不积极疏导，很可能影响心理健康。倘使再讳疾忌医，不及时干预，能不诱发心理疾病吗？我们面对未知事物，过分轻视或者过度焦虑是常见的状态，很重要的一个因素就是过往的经历。军旅生涯单调、紧张、高压，很多战友就会把地方生活想象成伊甸园，好像只要退役了，就等于工作轻松、赚钱容易、人际关系简单。实际上在哪里都有生存的压力。或许没了24小时的待命，但是有KPI如影随形地跟随；或许没了分居两地的苦恼，但是柴米油盐的琐碎也可能带来争执。因此，有个良好的心态非常重要。对工作、对生活、对家庭的认知，对压力或承接或回避的选择，都是需要退役战友去熟悉去体会的课题。如果这个课题没研究好，很可能就会像石副主任那样抱怨人心难测、后悔草率退役、感叹怀才不遇，牢骚太盛防断肠，最后生病的只能是自己。70后、80后基本都没有上过生理卫生课，就更别说心理卫生了。而在军转退役这样的人生大事中，大家更关心的是政策、岗位、待遇这些外在的东西，心理健康可能是根本不会有人注意到的“小事”。在待安置期，在未来的人生下半场，不时也要静下来和自己的内心做一些对话，找到自己品性和能力的准确定位，考量好家庭和事业的目标。在此之上，再去选择适合自己的退役方式。安置的，再去争取适合自己性格的岗位；逐月的，再去面试挑选能发挥特长的offer。
千万不要随波逐流，看到“大多数人”这样选了或者那样做了，就盲从决定。只有当外部环境和你的内在匹配了，才能感到满足、知足，前路才能走得舒心、安心，才能实现心理层面的健康。
心理的健康，是和一双明眸同样宝贵的东西，愿你拥有。
生存和兴趣永远是最好的动力。每个人都有权利选择自己的喜好，而不是必须跟别人一样的态度。
------《天才在左，疯子在右》
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