最近掉发掉的厉害，买了材料自制五黑粉更放心~ 五黑粉的好处不用我多说了啦
接下来是具体步骤👇（图中有详细步骤）1️⃣具体比例见图1，可以自己调节比例的哦
2️⃣1️⃣3️⃣4️⃣5️⃣ 洗干净黑米和黑豆
3⃣️将黑米核桃、黑豆、黑芝麻放入锅中炒熟（黑芝麻买的是熟黑芝麻可以不用炒）
4⃣️分别磨成粉再混合起来就好
不要怕麻烦家人们！！整个过程也就花了2小时，关键是自己做的比较放心！！
热量放最后啦~
减脂期的家人们也可以当早餐吃！！
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3⃣️将黑米核桃、黑豆、黑芝麻放入锅中炒熟（黑芝麻买的是熟黑芝麻可以不用炒）
4⃣️分别磨成粉再混合起来就好
不要怕麻烦家人们！！整个过程也就花了2小时，关键是自己做的比较放心！！
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