上虞第三医院骨科健康科普视频|《腰椎小百科——“腰”护你健康前行》

文摘   2024-09-21 11:17   浙江  




腰椎间盘突出可以算的上最为常见的骨科疾病有很多人误以为这就是一个老年病,但有关数据表明,人在20岁以后,腰椎间盘可能就开始出现退化了,现代越来越多的年轻人因久坐办公室,长期负重,站姿不正确,“葛优躺”等生活方式和习惯带来的腰损伤,逐渐步入腰椎疾病高发期。


腰椎间盘突出通常是由于长期的脊柱负荷或损伤引起的,常见的原因包括年龄相关的退行性改变、长期承受重物、不良的体位和姿势、脊椎劳损、运动伤害或突然的腰部扭伤等。不论青年还是中老年,选择适当的锻炼方法,对于腰椎间盘突出的防治有重要的意义。


今天,我们一起来看下

日常生活中,应该如何保护腰椎?



腰椎病虽常见

但只要我们注意日常的保健和预防

就能大大降低患病的风险

如出现腰部不适

应及时就医

早发现、早治疗


图片来源:千图网


编辑:小麦

总编:子君

审核:SHUP、Linda

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