开学已经有一周多了，新西兰的老父老母们是不是又再为新学期的lunchbox发愁了？
由于我们华人从小习惯于热食，对于为娃准备冷餐午餐非常头痛。有些华人娃从小吃惯里家里的中餐，对于三明治等冷餐也吃不惯，一到上学就瘦5斤，看得父母直心疼，又不知道该如何改善。
怎么才能做出孩子又爱吃，又健康美味的午餐便当呢？
一个靠给娃准备lunchbox走红的澳洲爸爸总结出了lunchbox三大准则！一起学起来吧！！！
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这位爸比就是来自墨尔本的网红便当爸爸George Georgievski，先来欣赏一下他的几个作品：
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他做的lunchbox真的很漂亮
且营养搭配非常合理
这都归功于他总结的lunchbox三大原则
和成人不同，很多孩子是靠“视觉”吃饭的。有些东西很有营养，但你做出的样子不好看，娃们看一眼就不想吃了。相反，如果你的午餐准备得五彩斑斓，即使是孩子平时不爱吃的食物，漂亮可爱的搭配也能让孩子瞬间提起精神，尝试各种食材。
其实把便当做的精致漂亮，做得最极致的恐怕就是日本妈妈们。但日本妈妈准备的午餐太花时间，很难每天坚持。这位澳洲爸爸虽然做不到日本妈妈的精致，但出来的效果已经非常出彩了！比起日本妈妈，他做的便当更值得借鉴。光好看肯定是不够的，家长们最关心的还是孩子的营养。澳洲爸比表示：“对于孩子们的午餐盒，5准则是最重要的。” 什么是五准则呢？即，每个午餐盒中要有2种水果和3种蔬菜，以确保孩子们在上学期间获得良好的营养。对于我们大人来说，换个碗吃饭是很容易的事，但是对于孩子来说，换一个午餐盒则可能会造成他们的不适应。
所以还没有开学的时候，父母就应该给孩子买好下学期用的午餐盒，并且提前使用几次，熟悉一下。这点对刚入学的新生更为重要，这些孩子之前可能从来没有带过午餐和同学一起吃，很可能感觉自己的午餐盒和别人不一样，或者单纯就是因为害羞感到尴尬。
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