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又是一年春节将近，海内外的华人有很多都会计划回家过年、探亲。
长时间的飞行，大多数乘客只能坐在位子上，要么睡觉要么看些别的东西来打发时间，极少有任何活动。毕竟在飞机上，每个人的空间就只有那么多，没办法随意走动。很多人可能并不了解的是，长途飞行是非常危险的，稍有不慎，即便飞机安全落地也很有可能出现生命危险。据报道，一位年仅40岁的男性乘客在仅2小时的飞行过程中，因长时间未起身活动，下机时急于站立取行李，导致下肢静脉血栓脱落，最终引发肺栓塞，不幸在送医途中离世。仅仅飞行两小时，就导致一位正值壮年的男性死亡，令人震惊。但事实上，飞行导致血栓引发死亡的事件并非个例，也并不算少见。
去年10月，一名来自厄瓜多尔的女子玛莉丽斯和丈夫一起前往中国义乌做生意。在长途飞行20小时后，她终于落地上海，但隐约觉得胸闷气急，前往医院就诊。结果令人震惊：她的肺里全是血栓，确诊肺动脉栓塞，病情危急。
幸好就医及时，在中国的医院得到治疗后，玛莉丽斯于12月康复，顺利回国。2020年初，在艰难的疫情时期，就有华人母亲带孩子回家时在飞机上因肺栓塞猝死的报道。当时防疫很严，这名母亲和两名孩子“全副武装”，历经千辛万苦，终于从澳洲乘坐飞机回国。在飞机上，那是连水都不敢多喝一口，全程佩戴口罩，生怕被其他人传染病毒，而且一直在座位上待着，也没怎么走动。不料，过了一段时间后，这名华人母亲在飞机上出现了呼吸困难的症状，意识越来越模糊，下飞机后终于支撑不住，晕倒在地。很快，急救人员赶到现场，将她送往医院治疗，但已经无力回天了。
本来是带两个孩子一起回家，结果却与孩子门天人永隔。据事后医院的医生称，引起女子死亡的就是血栓引起的肺栓塞。在飞机上久坐不动，很容易出现这种情况。该女子长期佩戴口罩，一直不敢摘下，某种程度上也导致了她呼吸不畅的症状更加严重。旅途漫长，需要20个小时，王大伯蜷缩在狭小的座位上，腰酸背痛。到温哥华的第二天，王大伯突然发现，自己的左眼什么都看不见了。他为求医辗转数月，后来又回到国内做了手术，这才重见光明。原来，他在飞机上坐太久，血液循环不畅，本人又有高血压等慢性病，导致视网膜的血管破裂。此外，坐太久的火车、汽车，也可能出现类似情况，都需提高警惕。长途飞行时在人体内深静脉形成血栓，多发于经济舱长程航班的乘客之中，因此它有一个非常形象的称呼：经济舱综合征。这主要是因为，长程航班动辄七八个小时甚至十几个小时，乘客没有办法进行一些有效的运动，使得血液循环不畅，就可能出现血栓。而且，飞机处于高空，气压更低，产生血栓的风险也就更高。一旦血栓脱落，随血液循环到肺动脉，这就是肺栓塞，会产生致命的风险。也就是说，深静脉血栓未必一定会导致人死亡，但是一旦血栓形成，即便没有造成生命危险，也会给人带来伤害。据澳媒报道，26岁的Lois在经历了20个小时的飞行后，从伦敦抵达澳洲。刚到没两天，她便发现，自己的左小腿发热、肿胀，像是被蜜蜂咬了一样，整个小腿都肿了起来。医生表示，她患上了所谓的经济舱综合征，体内的血栓长达4厘米！“在飞行过程中，我根本没有真正站起来，因为我坐在靠过道的座位上非常舒服。在两次飞行结束后，我都起身去一次洗手间——除此之外，我一直在睡觉，”她说。虽然她的父亲警告她要在飞机上经常走动，并给她穿压力袜，但她忽视了他的建议。 好在Lois还算年轻，身体的恢复能力较强，医生叮嘱她定期复查，多加注意，血栓不会对她今后的生活造成太大影响。尤其是有三高、心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的人，或是孕妇等本来就较为脆弱的人，一旦出现血栓，风险极高。国际血栓与止血学会提供的资料显示：全球每16秒就有1人患静脉血栓栓塞性疾病，每37秒就有一人死于该病。面对这些十分凶狠且毫无征兆的疾病，做到及时预防非常重要。下肢的血栓，可能没有症状，但一旦下肢出现疼痛、肿大、发红、发热等明显症状，就需要高度警惕了！
而肺栓塞的常见症状有：呼吸困难及气促、胸痛、晕厥、烦躁不安、咯血、咳嗽、心悸等，若未经及时医治，则很可能猝死。1. 过去有急性肺动脉栓塞的病史或家族史、先天性血栓形成体质的人；4. 孕妇或刚生产完，以及长期服用口服避孕药的人；许多人到了飞机、火车上就开始猛睡，这种行为也可能带来危险！预防血栓，应该尽量在飞机上多运动运动，哪怕坐在座位上，适当活动腿脚也是可以的。足量饮水，同时避免酒精及含有咖啡因的饮料。如果有静脉曲张之类的老毛病，在上飞机之前也可以穿上一双医用的压力袜，促进血液循环，预防血栓出现。
如果是靠窗、中间之类的位置，也不要怕麻烦，而是要尽可能活动腿部，哪怕小范围地活动一下腿脚也可以，必要时在过道上走一走。若出现身体不适，千万不要硬撑，而是应该第一时间向空服人员寻求帮助。
空服人员都接受过基本的医疗培训，他们知道如何应对这种情况。大家还需要注意的是，这种症状并不是只在坐飞机的时候才出现。回乡过年，除了坐飞机长途旅行，有时也免不了长时间乘坐火车、汽车，或是和亲朋好友坐在那打麻将。
坐得久了，可能会感到腰酸背痛腿抽筋，与此同时，血栓也可能偷偷找上门来。
此外，长时间伏案工作，有时也可能忘记起来活动活动。
这些下肢长时间静止不动的情况，都很容易形成血栓！一定要注意！
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